خضروات برتقالية ضخمة ليست عبثا تسمى "مستودع من الفيتامينات والمعادن". محتوياته الداخلية هي 70 ٪ من اللب ، و 10 ٪ من البذور ، والباقي 20 ٪ هي القشرة. قشور سميكة تساعد على اليقطين للحفاظ على جميع المواد المفيدة حتى الموسم الجديد.
ما هو مفيد لقرع جسم الإنسان؟
ينصح الأطباء بتضمين اليقطين في نظامك الغذائي ، لأنه يحتوي على الفيتامينات B ، PP ، E ، C ، الألياف ، الفلورايد ، الزنك والحديد ، النيكوتين وحمض الفوليك ، السيلينيوم ، النحاس. من المستحيل أن نتخيل خضرا أكثر فائدة للجسم من اليقطين - فهو يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين T. إنه يزيد من معدل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يزيد تخثر الدم ، وهو أمر مهم بشكل خاص عند وقف النزيف.
تحتوي الخضراوات على فيتامين أ ، والذي ، كما هو معروف ، يحسن البصر. في تركيبة مع فيتامين E ، فإنه يحيد تطور الخلايا السرطانية وله تأثير تجديد.
يوصي الأطباء بشكل خاص اليقطين للأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد والتهاب الصفراوي وتليف الكبد. الألياف الواردة في لحم اليقطين ، بمثابة "فرشاة" ، وهو مفيد بشكل خاص لجسم الإنسان. يؤكد الخبراء استخدام الخضروات لمرضى القرحة الهضمية ، وكذلك أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
ما هو مفيد لقرع جسم المرأة؟
بالنسبة للمرأة ، اليقطين هو واحد من حراس الصحة. وهناك عدد كبير من أملاح البوتاسيوم في اليقطين له تأثير مدر للبول ، فهو يساعد على إزالة الأحجار والرمل من الكليتين. الخضروات يساعد تماما لمكافحة التهاب المثانة والتهاب الحويضة والكلية.
يجب على الأمهات في المستقبل أثناء الحمل لا يرفضون أكل القرع. تساعد الخضروات على التخلص من التسمم ، وتساعد على تقليل الانتفاخ ، كما أنها تحسن المزاج. البكتين ، الموجود في اليقطين ، يزيل الكوليسترول والخبث من الجسم.
- ألم الظهر
- "المد والجزر" المرتبطة ضعف الدورة الدموية.
خصوصا الكثير من الفوائد لجسم امرأة في بذور اليقطين. أنها تحسن بشكل طبيعي على الحالة الخارجية للبشرة ، وتخفيف حب الشباب. المعيار اليومي الموصى به لبذور اليقطين هو 50-70 قطعة. تؤكل أفضل البذور الخام ، لأن العلاج الحراري يدمر خصائصها المفيدة.