باستخدام في النظام الغذائي الخاص بك طوال اليوم فقط الحنطة السوداء مع الكفير ، سوف تساعد الجسم على إزالة السموم وتحسين عمل الأمعاء. الحنطة السوداء غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن ، ويحتوي اللبن الزبادي على بكتيريا متخمرة - تجمع بطريقة فريدة من نوعها ، معًا تعمل على إطلاق آلية تطهير الجسم.
أفضل أيام لإنقاص الوزن على الحنطة السوداء هو أفضل القيام به مرة واحدة في الأسبوع. يرجى ملاحظة أن الجمع بين هذه المنتجات يعطي تأثير ملين واضح ، لذلك لا تخطط للرحلات أو الأنشطة المزدحمة في يوم التفريغ. عندما يصبح يوم التفريغ الأسبوعي عادتك ، سيستجيب جسمك برفق أكبر لهذه المنتجات.
تنظيف الجسم بالحنطة السوداء واللبن
يحتوي الحنطة السوداء على العديد من المواد المفيدة الضرورية لعمل الجسم النشط والمتناسق:
- ليسين ، الذي لا ينتج في أجسامنا ، ولكن يأتي فقط مع الطعام. فهو يساعد على استيعاب الكالسيوم - وهو باني لا غنى عنه من العظام والأنسجة الغضروفية.
- الروتين ، الذي يقوي جدران الأوعية ولا يسمح بتكوين لويحات تصلب الشرايين. روتين له تأثير مفيد على النظام المكون للدم كله ، كما أنه يدعم الأداء الأمثل لعضلة القلب. هذه المادة ضرورية بشكل خاص للأشخاص المعرضين لمرض القلب التاجي وأزمات ارتفاع ضغط الدم.
- الفلافونويد هي مواد مضادة للأكسدة طبيعية. فهي تساعد على إزالة منتجات الاضمحلال على المستوى الخلوي ، وتعمل كإسفنجة لجمع المواد السيئة.
- الأحماض البيولوجية ، والتي تقلل من مستوى الكوليسترول غير الصحي في الدم.
- الألياف ، والتي تنشط التمعج من الجهاز الهضمي.
التفريغ على اللبن والحنطة السوداء يساعد على إزالة أحشاء "الصابورة" الزائدة وإزالة الأحجار البراز ، وذلك بفضل الألياف من عصيدة الحنطة السوداء و bifidobacteria الكفير.
لا تساعد بكتيريا الحامض الحامضي فقط على عمل الجهاز الهضمي ، ولكنها أيضًا مهمة في إنتاج العديد من الفيتامينات ، على سبيل المثال ، المجموعة ب.
يساعد الكفير على تحرير الجسم من الأملاح الزائدة التي تجذب الماء. وهذا يعني ، عن طريق تطبيع تكوين الملح ، والكفير يزيل المياه الزائدة وتهدأ ذمة.
للخصائص العلاجية من الحنطة السوداء مع فعل الكفير على الجسم بشكل أسرع ، لا يمكن طهي عصيدة ، يجب صبها بين عشية وضحاها مع الماء المغلي وملفوفة في منشفة. الكفير من الأفضل تناوله بنسبة منخفضة من الدهون - سيكون لديها ما يكفي من البكتيريا والكالسيوم ، ولكن الدهون أقل قيمة.