كان من المستحيل تحول المغني الشهير لعدم ملاحظة ذلك. مرة واحدة فتاة الدهون ، بدأت تبدو ضئيلة وجميلة جدا. لذلك ليس من المستغرب أن العديد من الناس بدأوا يتساءلون كيف فقدت تينا كارول وزنها. لا تخفي المغنية أسرارها ، لذلك يمكن لجميع القادمين تكرار نجاحها إذا رغبت في ذلك.
كيف خسرت تينا كارول وزنها؟
لا تخفي المغنية أنها تشير إلى الأشخاص الذين يكتسبون الوزن الزائد بسرعة ، لذا فإن أي حمية قصيرة الأجل بالنسبة لها ليست مناسبة ، لأن الكيلوجرامات تعود بسرعة بعد نهايتها. لهذا السبب أعطت تينا الأفضلية للتغذية السليمة ، مما يعني تنفيذ هذه القواعد:
- وجبة الإفطار هي وجبة إلزامية ، ولذلك اختارت نوعًا من العصيدة. بفضل هذا ، يمكنك إشباع الجسم بمواد مفيدة والحصول على الطاقة لمدة يوم كامل.
- فقدان الوزن تينا كارول تقول إنها لا تأكل في المساء بعد ستة.
- خلال النهار ، يحاول المغني شرب الكثير من الماء ، وكذلك العصائر الطبيعية والشاي الأخضر. هذا مهم للحفاظ على عملية التمثيل الغذائي.
- رفض كارول الحلو ، الطعم والدهون. أساس النظام الغذائي هي الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية.
بالإضافة إلى التغييرات في النظام الغذائي ، تحتاج إلى ممارسة تفقد السعرات الحرارية. يجب استخدام هذه القواعد نفسها من قبل الأشخاص المهتمين بكيفية فقدان تينا كارول الرقيقة بعد الولادة. بفضل التغذية السليمة ، عادت المغنية بسرعة إلى شكلها المعتاد.
في موسم الصيف ، تستخدم تينا حمية البطيخ ، والتي لا تسمح فقط للتخلص من الوزن الزائد ، ولكن أيضا لتنظيف الجسم. تتكون القائمة على وجه الحصر من البطيخ ، والتي يمكنك تناولها بكميات غير محدودة. إذا كنت تريد تناول الطعام حقًا ، فيمكنك اختيار قطعة من الخبز الأسود. لا ينصح بالالتزام بأكثر من يومين من هذه القائمة.