الأمهات العناية اليومية يحير السؤال: كيفية إطعام الطفل لتناول الافطار؟ بعد كل شيء ، لا أحد يرغب في أن الطعام المطبوخ لم يكن مفيدًا ومتوازنًا فحسب ، ولكنه أيضًا كان سعيدًا بالطفل الرائع.
نحن نقدم العديد من الوصفات لتناول وجبة إفطار لذيذة ، والتي سيتم التمتع بها ، ليس فقط للأطفال ، ولكن أيضا لأولياء أمورهم.
إفطار سريع للأطفال من البيض
ما الذي يمكنني إعداده بسرعة وبسرعة لتناول وجبة الإفطار؟ بالطبع ، عجة البيض. لكن في حالتنا لن يكون الأمر طبيعيًا. لذلك ، دعونا نطبخ.
المكونات:
- بيض الدجاج - 2 قطعة.
- لبن كامل - 40 مل؛
- زبادي طبيعي بدون إضافات - 60 جم؛
- الجبن الصلب المبشور - 40 غ؛
- كريمة جبنة ناعمة - 30 جم؛
- التفاح الطازج - 1/4 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الملح المطبوخ حسب الذوق
- زيت نباتي دسم أو مكرر - 30 غ.
إعداد
بادئ ذي بدء ، افصل صفار البروتينات وادمجها مع الحليب والملح. بعد ذلك ، نقوم بخلط البيض المخفوق ونصب الكتلة الناتجة في مقلاة ساخنة مع الزبدة أو الزيت النباتي. تقليل كثافة الحرارة ، ونحن فاز على أومليت مع الجبن المبشور ويقلى لمدة سبع دقائق. خلال هذا الوقت ، فرك التفاح على المبشرة واخلط مع الجبن الذائب.
على الاستعداد نوزع الأومليت على طبق ، في الوسط نضع خليط من التفاح والجبن المذاب ، ونحول طبقة البيض إلى نصفين ونخدم الجنين.
إفطار مفيد للأطفال من دقيق الشوفان
بديل رائع لدقيق الشوفان هو طاجن لذيذ وليس أقل فائدة من دقيق الشوفان. من هذه الحساسية لن يرفض حتى أولئك الذين يرفضون بشكل قاطع أن يأكل دقيق الشوفان في شكله النقي.
المكونات:
- رقائق الشوفان - 110 غرام ؛
- لوز مطحون - 120 جم؛
- السكر المحبب - 45 غرام ؛
- لبن - 245 مل؛
- بيض دجاج كبير - قطعة واحدة.
- زهرة العسل - 35 غ؛
- الفانيلين - 1 قرصة.
- قرفة الأرض - 1 قرصة.
- الملح المطبوخ حسب الذوق
- التفاح الطازج - 240 غرام.
إعداد
تتم معالجة البويضة مع خفق السكر إلى روعة ، ثم تخلط مع الحليب والعسل ، إضافة قليل من الملح والفانيليا والقرفة وتخلط. بعد ذلك ، أضيفي رقائق الشوفان ، اللوز المطحون ، قطع التفاح المقشر والمفروم إلى الخليط وأخلطه مرة أخرى. نقوم بنشر الكتلة المستلمة في شكل زيتي مناسب للخبز وإرسالها إلى الفرن المسخن حتى 185 درجة. خلال 45 دقيقة سيكون الخزان جاهزًا. نعطيها قليلاً إلى أسفل ، ويمكن أن تخدم طفل لتناول الإفطار.
إفطار لذيذ للطفل من الجبن
نوصي بعرض وجبة الإفطار على طاجن الخنزير اللذيذ وغير المهذب بشكل لا يصدق. يتم إعدادها بسرعة ، وعندما تقدم مع الكريمة الحامضة والقطع من الفواكه الطازجة تتحول إلى علاج حقيقي ، والذي سيكون طفلك سعيدًا فقط.
المكونات:
- جبنة ناعمة - 220 جم؛
- خميرة السميد - 70 جم؛
- زبادي طبيعي بدون إضافات - 70 جم؛
- السكر المحبب - 45 غرام ؛
- الملح المطبوخ حسب الذوق
- الفانيلين - 1 قرصة.
- زبدة - 25 جم؛
- فتات الخبز - 55 ز.
إعداد
لتحضير الطاجن ، قم بخلط جميع المكونات من قائمة المكونات في المجرفة إلى أقصى قدر من التوحيد ونقلها إلى زبدة زيتية وطبق حساء متبل للخبز. نضع قطعة الشغل في فرن يسخن حتى 185 درجة لمدة أربعين دقيقة.