مثل غيرها من المنتجات لفقدان الوزن ، القهوة الخضراء لها إيجابيات وسلبيات. فكر فيها بالترتيب ، حتى تتمكن من مقارنتها واستخلاص استنتاجاتك الخاصة حول فعالية وسلامة هذه الأداة.
فوائد البن الأخضر للتخسيس
مثل هذا الشراب ليس مبتكرا على الإطلاق. القهوة الخضراء هي نفسها القهوة العادية ، فقط قبل عملية التحميص. أثناء المعالجة الحرارية ، يتغير تكوين المنتجات أحيانًا - وهذا يحدث أيضًا مع القهوة.
يتم تخزين فوائد حبوب البن الأخضر حمض الكلوروجينيك ، الذي يعاني أثناء التحميص. هذا العنصر يتداخل مع استقلاب الكربوهيدرات ويسبب استخدام الجسم كمصدر رئيسي للطاقة المخزنة في الدهون ، بدلاً من الكربوهيدرات ، الموردة بالطعام. فهو يساعد على التفاعل مع الأنسجة الدهنية بشكل فعال إذا قمت بتنظيم وجبة تحتوي على عدد قليل من الكربوهيدرات بحيث لا تتحول إلى دهون مرة أخرى.
وبالإضافة إلى ذلك ، فإن مزايا هذا المنتج تشمل عدم قابليتها للمقارنة. إذا لم يكن لديك موانع ، يعتقد أن هذا البن لن يؤذيك.
عيوب البن الأخضر للتخسيس
أولئك الذين يشربون القهوة الخضراء ، يطلق عليهم بسهولة سلبيات أنفسهم. نقوم بتنظيمها من أجل تسهيل تقييم جميع الجوانب السلبية:
- طعم ورائحة كريهة . الناس الذين جربوا بالفعل الشراب ، في كثير من الأحيان مقارنة رائحة مع رائحة البازلاء غير المطبوخ جيدا ، واللون - مع الطين الاهوار. هذا ليس الشراب الذي يشربه الجميع بسرور. ومع ذلك ، هناك أيضا خبراء من هذا الذوق.
- السعر المرتفع . تكلف هذه القهوة عدة مرات أكثر من المعتاد ، وغالبًا ما تشتري مطحنة القهوة ، أو صانع القهوة ، أو تركي ، مما يجعل هذه الخسارة هي الخيار الأكثر ربحية.
- الحاجة إلى اتباع نظام غذائي . فقدان الوزن على مثل هذا المشروب دون أدنى استخدام للنظام الغذائي أو الرياضة أمر صعب للغاية ، لذلك فمن غير المرجح أن تنجح. على الرغم من حقيقة أن البائعين يقدمون هذا المشروب كوسيلة لفقدان الوزن بالنسبة للكسل ، إلا أنه في الواقع غير فعال.
- غير مثبتة الكفاءة والسلامة . أجريت معظم البحوث من قبل الشركات المصنعة نفسها لمثل هذه القهوة ، لذلك من الصعب التحدث عن الموضوعية الكاملة للنتائج.
- إمكانية حدوث الآثار الجانبية . في بعض الحالات ، الاضطرابات المعوية والغثيان والصداع والقفزات الضغط ممكنة.
قارن بين هذه الايجابيات والسلبيات ، وتقييمها واتخاذ قرار لنفسك ما إذا كان يجب عليك تجربة هذا المنتج أم لا.