هؤلاء المحظوظون الذين لديهم بالفعل باخرة ، يعرفون أن الطهي فيها بسيط للغاية ، وجعل البطاطا على البخار هو أيضا وسيلة لحفظ أكبر قدر من الفيتامينات والمغذيات الدقيقة المفيدة في الطبق. وإذا قمت بعمل حنطة سوداء في غلاّفة مزدوجة - خُناق ، وهو أمر محبّب علينا بشكل خاص ، فعندها ستضمن لك وجبة غداء أو عشاء جيدة.
في حد ذاته ، يعد الحنطة السوداء منتجًا غذائيًا. لذلك ، يناسب تماما أولئك الذين يتبعون النظام الغذائي ، وتجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
كيف لطهي الحنطة السوداء في غلاية مزدوجة؟
أسهل طريقة لجعل الحنطة السوداء في غلاية مزدوجة - ملء بالماء بمعدل 1 إلى 1 ، والملح وتعيين جهاز ضبط الوقت لمدة 30-40 دقيقة. ثم املأ بالزبدة واللذيذة ، والأهم من ذلك أن الحبوب الجاهزة جاهزة. وبطبيعة الحال ، يجب شطف الجذور بدقة قبل ذلك ، نأمل أن تتذكر ذلك.
يمكن لأولئك الذين يحبون المهروس الأكثر مرونة أن يصبوا الخناق بكثرة من الماء.
الحنطة السوداء في غلاية مزدوجة مع الخضار
بالطبع ، يمكنك إضافة الخضراوات المختلفة إلى الحنطة السوداء وتقديمها ليس كزينة ، بل كطبق مستقل تمامًا.
المكونات:
- الحنطة السوداء - 1 الزجاج.
- الهليون - 200 غرام ؛
- القرنبيط - 300 غرام ؛
- لمبة - 1 قطعة.
- الفلفل الحلو - 1 جهاز كمبيوتر.
- الجزر - 1 قطعة.
- كزبرة - ملعقة صغيرة
- ملح - 2 ملعقة صغيرة؛
- أحمر فلفل - ملعقة صغيرة؛
- زبدة - 3 ملاعق كبيرة. الملاعق.
- اوريجانو - ملعقتان صغيرتان؛
- الشبت - 1 حفنة.
إعداد
نقوم بشطف الحنطة السوداء ووضعها في مقلاة لطهي الحبوب. الفلفل والبصل والجزر مقطعة إلى مكعبات صغيرة ، نقطع القرنبيط إلى النورات ، ونقطع الهليون إلى قطع صغيرة. ثم ضع كل الخضار على جريش الحنطة السوداء والملح وإضافة التوابل وصب كوب من الماء الساخن. سوف يستغرق تحضير الحنطة السوداء في غلاية مزدوجة حوالي 40 دقيقة. عصيدة جاهزة مختلطة ، إضافة الزبدة والشبت المفروم ناعما ويمكن أن تقدم على الطاولة.
بنفس الطريقة ، الحنطة السوداء المطبوخة مع الدجاج في غلاية مزدوجة ، باستثناء الخضار ، سوف تحتاج إلى إضافة قطع من شرائح الدجاج (حوالي 400 غرام) ، مقطوعة في العرض - 6-8 سم ، وبما أن الدجاج ينضج بسرعة كافية ، فلا حاجة لزيادة وقت الطهي. تجدر الإشارة إلى أن الحنطة السوداء مع الدجاج في multivarque يتم طهيها أيضا بسرعة كبيرة ، لذلك يمكنك أن تأخذ علما بكل الوصفات.
الحنطة السوداء مع اللحوم في غلاية مزدوجة
أولئك الذين يحبون شرحات أو bitlets - في منتجات اللحوم كلمة ، سوف نقدر وصفتنا للحنطة السوداء مع اللحوم في غلاية مزدوجة. الطبق تبين أنها مفيدة ومرضية على حد سواء.
المكونات:
- الحنطة السوداء - 1 الزجاج.
- لحم مفروم - 300 جم؛
- الجزر - 1 قطعة.
- ماء 400 جم؛
- الملح - حسب الذوق.
إعداد
نقوم بشطف الردف تمامًا ، لكن املأه ببخار. ثم يضاف اللحم المفروم ، الجزر ، المبشور على مبشرة كبيرة ، والملح وتخلط جميع المكونات. املأ بالماء المغلي واتركه للاستعداد. كم لطهي الحنطة السوداء في غلاية مزدوجة؟ ضبط المؤقت لمدة 40 أو 45 دقيقة ، هذه المرة كافية لجعل العصيدة تأتي إلى مرحلة الإعداد.
الحنطة السوداء مع الفطر في غلاية مزدوجة
الحنطة السوداء مع الفطر يمكن طهيها في نواح كثيرة ، واحد منهم - تبخير.
المكونات:
- الحنطة السوداء - 200 غرام ؛
- مشروم - 400 غم
- بصل - قطعة واحدة.
- ماء - 1.5 كوب.
- زبدة - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
- الملح - حسب الذوق.
إعداد
في كوب الباخرة نضع الزبدة ونذوبها لمدة 4-5 دقائق. ثم نضيف البصل المفروم والفطر المفروم نخلط ، ومن الأعلى نملأ حبوب الحنطة السوداء ، التي غُسلت جيدًا في السابق. Solim ، إضافة التوابل في الإرادة ، صب الماء الساخن وترك الحنطة السوداء في غلاية مزدوجة تحت الغطاء لمدة 45 دقيقة.