ربما لن يخطر ببال أحد أن يجادل بأن اليقطين الناضج له مظهر ممتاز. لكن ، من غير المعروف لماذا ، الناس نادرا ما يستهلكون هذا المنتج. من أجل زيادة شعبيتها ، عليك أن تعلن بقوة اليقطين.
القضية الرئيسية التي تقلق العديد من الناس هي ما هو استخدام اليقطين الخام وما إذا كان يستحق الأكل. الأطباء مقتنعون بأن هذا المنتج يجب أن يتم تضمينه في نظامك الغذائي ، حيث تحتوي هذه الخضروات على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات والعناصر النزرة ، مما يجلب فوائد لا شك للجسم البشري. وهو يتألف من: البكتين والبوتاسيوم والحديد والمنجنيز والمغنيسيوم والأحماض الأمينية والأرجينين والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الأحادية. بطبيعة الحال ، من أجل الحصول على هذه المواد تحتاج إلى أكل القرع الخام ، بسبب الغذاء الخام هو مفيد بشكل واضح.
فوائد وأضرار اليقطين الخام
القرع هو منتج غير نفايات يحتوي على العديد من المواد المفيدة ، مما يسمح باستهلاكه بجرأة. من المفيد جدا تناوله الخام ، وشرب العصير منه ، وجعل زيت القرع.
خصائص مفيدة من القرع:
- يحسن الرؤية
- مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
- فوائد للهضم
- يعزز فقدان الوزن.
- غنية بالحديد وفيتامين تي ؛
- له تأثير مدر للبول
- يحسن المزاج.
- يساعد على التخلص من الأرق.
- لديه خصائص مضادة للالتهابات.
- يساعد على تقوية المناعة
- يحسن تجدد الأنسجة.
لذا ، يمكننا أن نستنتج أن اليقطين الخام يفيد الجسم فقط ، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه يمكن أن يكون ضارًا. في الواقع ، ضررها ضئيل جدا. ضار هذا المنتج يمكن فقط مع الاستخدام المفرط.
موانع
يحظر تناول بذور القرع للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي ، وكذلك أولئك الذين يعانون من حموضة المعدة المنخفضة ، وارتفاع نسبة السكر في الدم لديهم مشاكل مع الأسنان.
فوائد اليقطين الخام مع العسل
ينصح باستخدام اليقطين الخام مع العسل للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. يساعد هذا الطبق على خفض نسبة الكوليسترول وتطبيع ضغط الدم وإزالة الملح من الجسم. يأخذ اليقطين المتوسط ، الذي يتم قطع الغطاء ، ومن منتصف يتم تحديد اللب ويخلط مع ملعقة واحدة من العسل. يمتلئ هذا الخليط مع منتصف اليقطين ، مغطاة بغطاء ويوضع في مكان مظلم لمدة 14 يوما. تناول 50 جرامًا قبل الوجبات.