النظام الغذائي على خل التفاح

حتى الآن ، نعرف عددًا كبيرًا من التقنيات التي تهدف إلى فقدان الكيلوغرامات الزائدة. من بينها هناك خيارات غير عادية تماما ، على سبيل المثال ، اتباع نظام غذائي على خل التفاح لتخفيف الوزن. من المهم استخدام الخل وفقا للقواعد ، لا تتجاوز الجرعة واتخاذ موانع. قبل تطبيق هذه التقنية ، يجب أن يستقصي فقدان الوزن الطبيب لاستبعاد موانع الاستعمال.

النظام الغذائي على خل التفاح

من المهم أن نفهم أن خل التفاح ليس أداة رائعة توفر الوزن الزائد. يمكن استخدام هذا النظام الغذائي لتحسين النتائج إذا كان الشخص يلاحظ التغذية المناسبة وممارسة الرياضة. لا تشرب الخل في شكله النقي ، حيث أنه حمض يمكن أن يسبب تآكل الغشاء المخاطي للأعضاء الداخلية. من المهم أن نعتبر أن هذا النظام الغذائي يمكن أن يثير ظهور مشاكل صحية: حرقة ، اضطرابات في الجهاز الهضمي ، آلام في المعدة ، إلخ. نصيحة أخرى مهمة - شرب محلول الخل من خلال القش ، لأنها يمكن أن تثير تدمير مينا الأسنان. هناك عدة طرق لتطبيق نظام غذائي على لدغة التفاح:

  1. الخيار رقم 1 . في كوب من الماء ، يذوب ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة. ملعقة من خل التفاح. يجب أن يؤخذ المنتج في غضون 30 دقيقة. قبل الأكل. هذه الوصفة ستقلل من الشعور بالجوع ، مما يعني أن تناول وجبتي الفطور والغداء والعشاء سيؤكل بشكل أقل ، وهو أمر مهم لفقدان الوزن.
  2. الخيار رقم 2 . هذا الخيار سيحسن عملية الأيض ويبدأ عملية حرق الدهون. لمثل هذا النظام الغذائي على خل التفاح ، يتم إعداد التحضير وفقا لهذه الوصفة: في 1 ملعقة كبيرة. ماء ، ضع ملعقة صغيرة من الخل و 0.5 ملعقة صغيرة من العسل. خذ الحل يجب أن يكون على معدة فارغة بعد الاستيقاظ.
  3. الخيار رقم 3 . لتحسين عملية تقسيم الدهون والكربوهيدرات ، إعداد مشروب بسيط: في 1 ملعقة كبيرة. الماء ، إضافة 2 ملعقة صغيرة من الخل. شربه 3 مرات في اليوم: في الصباح وتناول طعام الغداء ، وفي المساء قبل النوم.

هذه هي الخيارات المتاحة لتناول الدواء ، ومراقبة النظام الغذائي مع خل التفاح ، ولكن هذه ليست كل الطرق لاستخدامه ، لأن الالتفافات والتدليك شعبية وفعالة. يمكن لهذه الإجراءات تحسين الأيض والحد من ظهور السيلوليت. لتنفيذ التفاف ، فمن الضروري أن يخلط بنسب متساوية الماء مع خل التفاح. في الحل الناتج ، رتب الضمادة المطاطية ولفها في مناطق المشاكل. قمة مع التفاف ووضع على الملابس الدافئة. مدة الإجراء 40 دقيقة. وينفق الحل نفسه على الفرك ، ويفركه بحركات التدليك.