منذ وقت ليس ببعيد ، أثبتت جمعية القلب الأمريكية أنه خلال النظام الغذائي مع مرض الشريان التاجي (مرض القلب الإقفاري) ، يجب أن تكون كمية السعرات الحرارية المستهلكة على الأقل 40 ٪ من جميع السعرات الحرارية التي تذهب مع الطعام كل يوم.
النظام الغذائي للمرضى الذين يعانون من مرض نقص تروية القلب
ما هو مهم أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك ، لذلك لم يتم صنع هذا الخبز من دقيق القمح من الدرجة العليا ، ولكن من الحبوب الكاملة ، والطحن الخشنة أو مع النخالة. على عكس الأولى ، فإنها تحتوي على عدد كبير من المواد المفيدة للجسم ، بما في ذلك لعضلة القلب. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس أنه في النهار تحتاج إلى تناول أكبر قدر ممكن من الخضار والفواكه. هل تريد شيئا مرضيا؟ ثم تتكئ على العصيدة ، والمعكرونة ، وبطبيعة الحال ، للافطار الإنجليزية ، لدقيق الشوفان. التقليل من استهلاك لحم الخروف الدهني ، والدهون ، والأطراف ، ولحم الخنزير ، وجميع أنواع المنتجات المدخنة ، النقانق ، النقانق وغيرها.
من أجل التخلص من مرض القلب التاجي ومنع ظهور مرض الزهايمر ، نحن نأكل السمك مرتين في الأسبوع ونغمس أنفسنا بالمأكولات البحرية. ومع ذلك ، إلى آخر جائز ونحن لا تشمل الكافيار وسرطان البحر.
النظام الغذائي لمرض القلب التاجي والذبحة الصدرية
النظام الغذائي الأساسي هو النظام الغذائي رقم 10. لذا ، فإننا نحد من استهلاك ملح الطعام ، ولكن في نفس الوقت نثري النظام الغذائي مع التوت والفاكهة والخضروات. بالمناسبة ، أولئك الذين يعانون من IHD ، يوصي الأطباء بتناول الأطعمة الغنية في الكومارين:
- النبق.
- الكشمش.
- الكرز.
- الكرز.
- العنب البري.
- التين.
- نستبعد من النظام الغذائي ما يلي:
- صفار البيض
- الكبد.
- السبانخ والحميض.
إذا كان لديك ميل إلى تجلط الدم ، كما لا تأكل الكشمش الأسود.
نحن نطهو الطعام لزوجين ، نغليه ، نخبزه أو نضعه. في القيام بذلك ، نستخدم زيت بذر الكتان أو زيت الزيتون .
النظام الغذائي في أمراض الشرايين التاجية وتصلب الشرايين
في هذه الحالة ، يتم استبدال الدهون الحيوانية بدهون نباتية ، وفي النظام الغذائي تشمل تلك المنتجات التي تحتوي على الفيتامينات P ، B المجموعة ، المغنيسيوم ،
- الشاي فضفاض
- حليب قليل الدسم
- الحساء.
- الزبدة.
- البيض.
- كرنب بحر، بلح البحر؛
- الحنطة السوداء والدخن والشوفان.
- الخضار والفواكه.