هناك أكثر من 500 نوع من الكاكيون ، ويمكن أن يختلف وزن الفاكهة الواحدة من 100 إلى 500 غرام. كيف بشكل صحيح لتناول الفلفل؟ يحتاج السكين إلى إزالة الجزء العلوي من ثمرة ناضجة جدًا ، وللسعة ملعقة.
يمكن تخزين البرسيمون الناضجة في الثلاجة في شكل متجمد يصل إلى 6 أشهر. الفواكه غير الصحية ، على العكس من ذلك ، تحتاج إلى درجة حرارة دافئة لتنضج. طريقة واحدة لتسريع النضج ليست من البرسيمون الناضجة - ضعها في كيس مع التفاح الأحمر.
في تركيبة الكربوهيدرات من البرسيمون يتم أخذ 40٪ من الجلوكوز و 52٪ بواسطة الفركتوز ، بينما يحتوي 100 جرام من الفاكهة على 62 سعر حراري فقط. هذا يجعل من البرسيمون منتجًا مناسبًا لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن.
البرسيمون لفقدان الوزن
النظام الغذائي على البرسيمون يمكن أن يستمر 4-6 أيام - شريطة أن تكون في المنزل خلال هذه الفترة ، ولا يعاني جسمك من أي حمولات خاصة. طعامك الرئيسي سيكون 1.5-2 كيلوغرام من الكاكي في اليوم ، وكذلك الماء وشاي الأعشاب والشاي. من غير المسموح إطلاقاً أن تشعر أثناء الدوخة بالوخز أو تشعر بحالة ما قبل الذهول - فقط الشعور المعتاد بالجوع يعتبر طبيعياً.
يرجى ملاحظة أن اتباع نظام غذائي على البرسيمون غير مناسب على الإطلاق لأولئك الذين يعانون من الإمساك. بالإضافة إلى ذلك ، لا تختر البرسيمون كمنتج لفقدان الوزن ، إذا لم تجربه من قبل.
يمكنك استبدال نظام غذائي أسبوعي على أحد البرسيمون مع يوم صيام واحد في الأسبوع - كما سيحقق لك فوائد قصوى ، لأن البرسيمون لا يساعد فقط على إنقاص الوزن ، ولكن أيضًا لتحسين جسمك بشكل مثالي.
خصائص مفيدة من الكاكي
البرسيمون ، نظرا لوجود كمية كبيرة من العناصر الغذائية ، لديها مجموعة واسعة من الخصائص المفيدة. على وجه الخصوص:
- البرسيمون يمنع السرطان ويحسن البصر والبشرة - وذلك بفضل فيتامين (أ) الموجود فيه.
- يقلل من قابلية الأوعية الدموية للخطر ونفاذيةها ويزيد من المناعة - بفضل الفيتامينات C و P ؛
- يساعد في اضطرابات الجهاز الهضمي - بفضل البكتين.
- يساعد في أمراض الغدة الدرقية - بفضل اليود.
- إن لحم البرسيمون نفسه له تأثير مضاد للجراثيم.
البرسيمون مفيد للوقاية والعلاج من المشاكل التالية:
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- فقر الدم.
- الدوالي؛
- نزيف اللثة.
بالإضافة إلى ذلك ، البرسيمون:
- يحسن الشهية
- بسرعة يمهد الشعور بالجوع.
- له تأثير مدر للبول
- يهدئ الجهاز العصبي.
- تطبيع الجهاز التناسلي.
هل هناك موانع للاكتئاب؟
نعم. نظرا للخصائص القابضه من البرسيمون لا يمكن أن يؤكل من قبل الناس الذين خضعوا لعملية جراحية في المعدة أو الأمعاء ، فضلا عن أولئك الذين لديهم أي اضطرابات في الجهاز الهضمي. هذه الخصائص نفسها تجعل من البرسيمون غذاء غير مرغوب فيه للأطفال دون سن 3 سنوات من العمر.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للضرر الناجم عن الكاسيمون أن يحصل على أولئك الذين يعانون من مرض السكري أو السمنة - لأن هذه الفاكهة تتميز بمحتوى عالي من السكريات القابلة للهضم بسرعة.