لم تعط كل الطبيعة كل فتاة الأشكال الصحيحة من الجسم. كثير من الناس يريدون أن يصبحوا جذابين ونحيلين ، لكن الحماس يمر بسرعة. في كثير من الأحيان ، لا يكون لهذا المشروع وقت كافٍ. لتحقيق حلم ، تحتاج إلى إيجاد حافز لإنقاص الوزن.
ما هو الحافز؟
قليل من الفتيات اللواتي يحلمن بفقدان الوزن يفهمن بشكل صحيح لماذا هناك حاجة إلى الحافز. ومن المفيد بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون ضبط أنفسهم للتخلص من الوزن الزائد . يرتبط العديد من الأطباء بالأحماض الدهنية الزائدة. يبرر المرضى الاكتمال مع عظمة أو وراثة واسعة. انهم يعتقدون انهم لن يتمكنوا من التخلص من الوزن الزائد. الخبراء يقولون العكس. كل فتاة قادرة على ضبط نفسها بشكل صحيح ، والشيء الرئيسي هو الدافع. إن خطر الإصابة بالمرض يعيد بناء الحالة النفسية ويجبرك على الصمود في وجه نظام غذائي.
كيف تجد حافزًا لفقدان الوزن؟
يجب على المرأة أن تعرف بالضبط ما إذا كانت تحتاج إلى حافز لإنقاص الوزن. بعض الوزن أقل من المتوسط ، ولكن يستمر في إنقاص الوزن. تحديد نسبة المعلمات سيساعد صيغة بروك. ابتعدي عن طولك 100 إذا كان الارتفاع أقل من 165 سم ، 105 - إذا كان النمو بين 166-175 و 110 ، إذا كان الارتفاع فوق 175 سم - سيكون هذا هو IW (الوزن المثالي). إذا خرج عن نطاقك ، ولا تعرف كيف تحفز نفسك على إنقاص وزنك ، خوض كل الحقائق التي يمكن أن تغير الحياة. يجب أن يكون الدافع مهمًا ، ثم يجبر نفسه على التغيير. لا يكفي اختيار النظام الغذائي الصحيح وزيادة النشاط البدني.
صور منشط لفقدان الوزن
من الحوافز الشائعة والبسيطة لفقدان الوزن لفتاة هي أن ترى أمام عينيك صوراً من شأنها أن تساعدك على تحقيق هدفك. هذه الطريقة متاحة للجميع. يمكن أن تكون صورًا لفترة معينة من الحياة ، عندما تعجبك نماذجك ، وتريد الرجوع إليها. تغادر بعض الفتيات أمام عيونهن يقطعن من مجلة تحمل صورة المشاهير في فساتين السهرة المفتوحة ، بجوار شخص أنيق.
برامج مختلفة حول الموضوع: "أين تأخذ الحافز لفقدان الوزن" توضع صور لشخص له أشكال رائعة قبل وبعد الإجراءات المتخذة. هذه الطريقة تعمل بشكل أفضل من مجرد شخصية أنيقة تجذب الانتباه. فكر لا شعوريا شكله: إذا كان الآخرون ، ثم ، وأنا تحت القوة. عليك أن تريد وتبذل جهدا. يجب وضع الصور في مكان ظاهر:
- على طاولة الطعام
- في مكان عملك
- في غرفة النوم والحمام.
التحفيز لفقدان الوزن - العبارات
الهدف الحقيقي سيساعد في تحقيق نتائج مهمة. لا يمكن أن يكون التحفيز لفقدان الوزن رغبة فورية ، والتي تختفي بعد مشاهدة الفيلم التالي أو مجلة مصورة. بعد تحديد الهدف ، تحقيقه. قم بعمل قائمة بما يمكنك فعله إذا فقدت هذه الوزن الزائد. اكتب كل ما يهمك في الوقت الحالي. هذا يمكن أن تهم الملابس المفضلة لديك التي لا تناسب ، والنمو الوظيفي أو الحياة الشخصية.
أفضل حافز لفقدان الوزن هو إخبار الجميع عن القرار وإثبات أنك تمكنت من تحقيق نتائج ممتازة. تعلق على عبارات الشقة في الأماكن البارزة التي تعزز الدافع. يمكن أن تكون ذات محتوى مختلف ، على سبيل المثال:
- "من السهل اتخاذ قرار بإنقاص الوزن - يمكنك فعل ذلك!"
- "التخلي عن الكعكة - أنت تستحق حياة أفضل!"
- "ماذا في المعدة - أنت تعرف فقط ، ولكن كيف تنظر - نرى كل شيء!"
فيديو منشط لفقدان الوزن
تستضيف شبكة الإنترنت العديد من مقاطع الفيديو المختلفة حول كيفية إنقاص الوزن. يتحدثون عن المشاكل الموجودة لدى الأشخاص ذوي الوزن الزائد ، وكيف تغيرت الحياة بعد فقدان الوزن. بعد الاطلاع على تقرير مشابه ، ستجد حافزًا لفقدان الوزن. لن تكون الجهود عبثا وسوف يضطرون إلى القتال أكثر مع الكيلوغرامات الإضافية. تثير مقاطع الفيديو التي تم إنشاؤها ، كره الشخص لكونه يعاني من زيادة الوزن.
1. يحتوي الفيديو على مجموعة من الشعارات والقواعد التي تؤدي إلى النجاح في تحقيق الهدف. 2. هذا الفيديو مع الفتيات الجميلات والبسطاء أثناء التدريب يحفز الرياضة. 3. إن تحفيز الفيديو بالصور قبل وبعد فقدان الوزن يمكن أن يلهم الإيمان بحقيقة أن كل شيء ممكن إذا رغب في ذلك.