البرسيمون هو طعام شهي موسمي منتظر منذ فترة طويلة ، ومن الصعب جدا إنكار نفسك. ولكن كيف يكون الشخص الذي يراقب نظامه الغذائي بدقة ، ولا يسمح بسعر حراري إضافي؟ سننظر فيما إذا كان من الممكن التعافي من الكوسيمون ، والتحول أيضًا إلى الخصائص المفيدة لهذه الفاكهة المذهلة.
هل تم تصحيحها من الكاكيون؟
مع مرض السكري والسمنة ، يعتبر البرسيمون منتجًا محظورًا. والحقيقة هي أن تكوينها هو نقص كامل تقريبا من البروتين والدهون ، لكنه يحتوي على 16.8 جرام من الكربوهيدرات. بسبب وفرة السكريات ، هذه الفاكهة غير مقبولة لنظام غذائي لأولئك الناس الذين لديهم مشاكل خطيرة في الوزن.
وكذلك من الفواكه الحلوة الأخرى ، من الكاكي يمكن استردادها لأي شخص. لهذا السبب عند فقدان الوزن ، من المستحسن استخدامه في الصباح ، عندما تعمل العمليات الأيضية بشكل أقوى.
خصائص مفيدة من الكاكي للوزن
ربما واحدة من خصائص البرسيمون القليلة التي تساهم بشكل غير مباشر في فقدان الوزن هو قدرتها على القضاء على الجوع بسرعة. بدلًا من تناول ساندويتش بالجبنة والسجق أو شوكولاتة ، خذ كوبًا من البرسيمون وتناوله ببطء ، في شرائح صغيرة. فاكهة واحدة فقط ، تؤكل بسرعة قياسية ويتم شربها بالشاي أو الماء ، تكفي للتخلص من الجوع لبضع ساعات.
بالإضافة إلى ذلك ، مع معادن بروتون الأمعاء يضعف ، لأنها تشمل العديد من البكتين. هذه الخاصية تسمح لك لتنظيف الجسم بلطف قبل التحول إلى التغذية السليمة. تجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية في المعدة أو الأمعاء يحظرون هذه الفاكهة ، وخاصة غير الناضجة ، لأنها يمكن أن تثير الإمساك في الاتجاه المعاكس.
هل من الممكن تناول الكاكيون في نظام غذائي؟
إذا اتبعت نظامًا غذائيًا صارمًا مع اتباع نظام غذائي محدد ، يُحظر إضافة أي شيء إليه ، بما في ذلك الكاكيمون. إذا فقدت الوزن على التغذية السليمة ، قد يصبح البرسيمون جيدًا
خصائص البرسيمون وموانع الاستعمال
كما سبق أن لوحظ ، للأسف ، لا يمكن للجميع تحمل أكل البرسيمون - خاصة مع الذوق القابض ، وهذا هو ، التي ليست ناضجة تماما. في قائمة أولئك الذين من البرسيمون يجب الامتناع عن التصويت ، كانت:
- الناس مع السمنة.
- مرضى السكري.
- الأشخاص الذين خضعوا لجراحة على أعضاء الجهاز الهضمي.
لا يوصي خبراء التغذية بتناول أكثر من ثمارتين في اليوم - وهذا يكفي للحصول على معدل يومي من العناصر الغذائية.