Sahaja يوجا هو وسيلة فريدة للتأمل التي تنسق المغلفات المادية والعقلية والروحية لشخص. تهدف هذه الطريقة إلى إيقاظ طاقة الحياة الداخلية - الكونداليني. الاسم ذاته في الترجمة يعني "الوحدة مع الخالق".
ساهاجا يوجا: تاريخ قليل
Sahaja يوجا التأمل هو اختراع حديث نسبيا. في عام 1970 ، تأسست الحركة من قبل نيرمالا شريفاستافا واكتسبت شعبية واسعة وشعبية على مدى السنوات الأربعين الماضية. هذه الحركة ، التي تفوق في التأمل أيضا نظرة عالمية خاصة وطريقة معينة للحياة ، أصبحت الآن واسعة الانتشار ولديها مدارس وأتباعها في مائة دولة في العالم.
هناك أيضا منظمة عامة عامة تدعى فيشفا نيرمالا دارما (أو ، كما يطلق عليها في كثير من الأحيان ، ساهاجا يوغا انترناشيونال). على الرغم من وجود المنظمة الرئيسية والمكاتب الإقليمية ، في سجلات مؤسس حركة نيرمالا شريفاستافا ، فقد تم التأكيد بشكل خاص على أن Sahaja Yoga لا يفترض أي عضوية.
ساهاجا يوجا: كتب
لا ينبغي أن تبدأ دراسة اليوغا Sahaja في دراسة التغني أو محاولات التأمل. أهم شيء هو فهم جوهر هذه الحركة ، والذي يقترح الانغماس في عالم جديد من الأحاسيس من خلال تأملات عميقة. لكي تفهم كل التفاصيل الدقيقة ، سوف تساعد الأدب الخاص:
- كتاب "Sahaja يوجا" ؛
- كتاب التغني في Sahaja يوجا (هناك نسخة باللغة الروسية) ؛
- كتاب اليوغا مهاجان "Ascent" ؛
- أوميش راي "الطب المستنير".
- كتاب غريغوار دي Calbermattin "القادمة" ؛
- كتاب اليوغا مهاجان "الألفية الجديدة ستفي بالنبوءات القديمة".
بالطبع ، هذه ليست قائمة كاملة ، ولكن حتى هذه الأدبيات ستكون كافية لفهم جوهر اليوغا Sahaja بشكل أفضل.
ساهاجا يوجا: مانترا
المانترا هي كلمات خاصة يجب نطقها أثناء التأمل لرفع طاقة الكونداليني. تتحرك الطاقة على طول العمود الفقري من أسفل إلى أعلى ، ويتم تصميم التغني لإزالة الازدحام في طريقه.
كل تعويذة تتضمن الإشارة إلى السنسكريتية إلى الإله ، الذي هو جزء من الإله الواحد (لأن الهندوسية ديانة توحيدية). لا يلزم تكرارها على مدار الساعة - فمن المناسب استخدام هذه الكلمات الخاصة فقط أثناء التأمل وبصورة صارمة إذا لزم الأمر.
ساهاجا يوجا: موسيقى للتأمل
ترتبط اليوغا والموسيقى في ساهاجا ارتباطًا وثيقًا - إذ يتطلب التأمل العميق انفصالًا ، وينشئ اللحن الاهتزازات الضرورية التي لا تساعد على النوم ، وفي الوقت نفسه تشتت الانتباه عن الأفكار. هذه هي حالة الحدود التي تسمح لك بالتأمل بنجاح والحصول على الاسترخاء التام ، وهو أمر بعيد المنال تقريبا بطرق أخرى.
بطبيعة الحال ، فإن أفضل طريقة لمثل هذه الأغراض هي الموسيقى الهندية الكلاسيكية - فهي لحنية للغاية ، ولكنها في نفس الوقت تبدو رائعة. يمكنك استخدام أي مجموعة تقريبًا. يمكن تضمين هذه الموسيقى ليس فقط أثناء التأمل ، ولكن أيضًا في المنزل ببساطة لتنظيف الطاقة في الغرفة.
بوجا ساهاجا يوجا
بالحديث عن الموسيقى ، لا يسعنا إلا أن نذكر أهم جوانب اليوغا Sahaja ، وهو السبب الرئيسي لعدم ممارسة في المنزل ، ولكن لحضور مركز اليوغا خاص. هذا هو البوجا ، أي التأمل الجماعي ، الذي يمكن أن يحدث بأشكال مختلفة. خلال هذه التمارين ، هناك أحاسيس لطيفة بشكل غير عادي لمد الطاقة وفي نفس الوقت الاسترخاء ، لأن الكونداليني في هذه الحالة يرتفع أكثر من المعتاد.