حقيقة أن العصائر الطازجة من الفواكه والخضروات مفيدة جدا ، ربما ، الطفل يعرف أيضا. التفاح ، البرتقال ، اليقطين ، الطماطم ، الجزرة ، طعم مثل هذه المشروبات مألوفة لنا منذ الطفولة ، لكن القليل من الناس قد جربوا العصير من الكوسة ، والتي في الوقت الحاضر تحظى بشعبية كبيرة مع الطعام الخام ومحبي الطعام الحمية. اليوم سوف نتحدث عن فوائد عصير الاسكواش لأجسادنا والضرر من هذا المشروب.
فوائد وأضرار عصير من الكوسة
في عصر هذه الخضروات يحتوي على عدد كبير بشكل لا يصدق من العناصر المفيدة ، وبينما تحتوي الكوسة على الحد الأدنى من السعرات الحرارية ، مما يجعلها وجبة مثالية للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم ويريدون إنقاص وزنهم. لذا ، دعنا نفكر في الخصائص المفيدة الأساسية للعصير من الكوسة:
- يؤثر إيجابيا على الجهاز الهضمي ، ويحسن التمعج.
- البكتين ، الموجود في هذا العصير ، يساعد على إزالة المواد الضارة من الجسم.
- ينظم توازن الماء والملح.
- بسبب نسبة عالية من حمض الفوليك ، يوصى باستخدام عصير الاسكواش من قبل الأمهات في المستقبل ، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. هذا الشراب ينقذ من الإمساك ، ويمنع الانتفاخ ويقوي المرأة التي أضعفتها امرأة الحمل.
- يحسن وظائف الكلى ، وبالتالي منع التورم. أيضا ، عصير الاسكواش لا تقدر بثمن في علاج اليشم.
- يجعل السفن أقوى وأكثر مرونة.
- يمنع تشكيل لويحات الكوليسترول.
- يزيد من وظائف الحماية في الجسم.
- انها واحدة من أفضل المشروبات للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، لأن فهو لا يؤلم فقط ، بل يساعد أيضًا على تقليل نسبة السكر في الدم.
- عصير مستعملة لتطبيع الجهاز القلبي الوعائي.
- من المستحسن شرب عصير من الكوسة كعامل مضاد للأرجية.
- يحسن تكوين الدم ويؤخره.
- يؤثر بشكل إيجابي على مثل هذا الشراب على الجهاز العصبي ، له تأثير مهدئ ويساعد على إنشاء النوم.
- استخدام عصير الكوسة لفقدان الوزن ، لأنه ينظف تماما الجسم من الدهون والنفايات ، ويزيل المياه الزائدة ويطبيع العمليات الأيضية.
إذا كنا نتحدث عن الضرر من هذا المشروب النباتي ، تجدر الإشارة إلى أنه لا ينصح باستخدامه لتفاقم أمراض الكلى والكبد والمرارة والقرحة في المعدة.