الفلفل البلغاري هو الخضروات المفضلة من أمريكا الجنوبية. يتم استخدام هذه الفاكهة الرائعة في جميع مطابخ العالم تقريبًا. ليس فقط خصائص الشفاء استثنائية ، ولكن أيضا طعم لا مثيل له.
صالح الفلفل الأحمر البلغاري
يوصي كل من الطب التقليدي والتقليدي كل يوم لاستخدام هذا الفلفل لالتهاب الجلد ، وارتفاع ضغط الدم ، وفقر الدم ، التهاب المعدة ، المغص. أيضا ، فوائد الفلفل البلغاري الحلو لا يمكن الاستغناء عنها وحالة اكتئاب ، مع انخفاض في القوة ، مع استنفاذ الجهاز العصبي ، وأمراض الجهاز القلبي الوعائي.
الفلفل البلغاري لفقدان الوزن
الناس سعداء جدا الذين يراقبون وزنهم ، وحقيقة أن 100 غراما من هذه الخضار هو فقط 25 سعرة حرارية ، مما يعني أنه يمكن استهلاكها بكميات كبيرة ، دون خوف من اكتساب الوزن.
وبفضل هذا المحتوى منخفض السعرات الحرارية وفوائد الفلفل البلغاري ، يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية ، لأنه يحارب بفعالية ضد الدهون ، ويطهر الجسم ويسرع عملية الأيض .
النظام الغذائي على الفلفل البلغاري يحظى بشعبية كبيرة لفعاليته المذهلة ، لأنه في أسبوع يمكن أن تفقد ما يصل إلى 5 كيلوغرامات.
لذلك ، في اليوم الأول من هذا النظام الغذائي يجب أن يأكل الخضار فقط ، ومعظمها سيشكل الفلفل البلغاري. ضع في اعتبارك ، يجب ألا يزيد الوزن الإجمالي للمنتجات عن 1 كيلوغرام.
في اليوم الثاني ، يمكن بالفعل دمج الخضراوات مع الفواكه ، ولكن يجب ألا يتجاوز وزنها كيلوجرامًا.
الوجبة في اليوم الثالث والرابع تتكون من بيض مسلوق ، 300 غرام من الخضار و 300 غرام من الفاكهة.
في اليوم الخامس ، يمكنك إضافة 200 غرام من شرائح الدجاج المسلوقة ، وكثير من الجبن والكأس من اللبن.
هذا النظام الغذائي لا يدوم أكثر من أسبوعين ، وخلال هذه الفترة لا تقولي فقط للوزن الزائد ، بل تقوي مناعتك أيضًا.