كثير يبدأ يوم عملهم مع فنجان قهوة عطرة. هو سكران خلال النهار ليهتف في العمل. في المساء ، يسمح لك هذا الشراب بالتركيز على الأشياء التي تحتاج إلى حلها بشكل عاجل حتى اليوم التالي. وهكذا في حلقة مفرغة.
كثيرون لا يفكرون حتى في كمية القهوة التي يشربونها في يوم واحد ، ومن المؤذي شرب القهوة على الإطلاق. وإذا أخذت هذا الرقم لمدة أسبوع ، مدى الحياة؟
لماذا يضر شرب الكثير من القهوة؟
يؤكد الأطباء وأخصائيو التغذية بالإجماع على أنه خطير ولا حتى ما نأكله (رغم أن هذا أمر مهم) ، ولكن كم نأكل. لذلك تطورت العادات. بدون طعام ، لا يمكننا العيش يومًا ، لكن العادة ، عندما لا نكون جائعين ، تؤدي إلى السمنة ، ثم يقتل الطعام. يمكن القول القهوة نفسها. القهوة مختلفة. يمكن أن يكون لها خصائص مختلفة.
ماذا تريد أن تعرف عن القهوة؟
يعتمد طعم القهوة على التنوع ، على طريقة التحضير ، على المكان الذي يأتي منه. هناك القهوة ، يخمر في تركي ، وهناك مشروب تم الحصول عليها من صانع القهوة أو آلة القهوة. يمكن أن يكون القهوة:
- قابل للذوبان.
- تصفيتها.
- مع الحليب
- مع التوابل.
- مع شراب
- مع قطع من الفاكهة.
- مع الآيس كريم.
- قهوة بسيطة دون أي شيء.
التحدث حول ما إذا كان مضرًا بشرب القهوة الفورية - الإجابة إيجابية ، خاصة إذا كان هناك أي شك حول جودة المنتج الذي تم شراؤه.
خصائص مفيدة من القهوة
- في حبوب البن ، كمية كبيرة من الكافيين ، والتي لها تأثير محفز نفسيا. القهوة تحفز الجهاز العصبي وعمل القلب ، ولكن يمكن أن تؤثر على زيادة الضغط. لذلك ، هو أكثر ملاءمة hypotonic.
- من المحتمل أن يكون الكثيرون مهتمين بتعلم أن القهوة يمكن أن تشرب للوقاية في حالة مرض السكري من النوع 2.
- ينصح القهوة للشرب لأغراض وقائية ، حتى لا يؤدي إلى مرض باركنسون . هذا ينطبق بشكل خاص على الرجال.
- القهوة ، بشكل غريب بما فيه الكفاية ، يمكن أن تستفيد المرضى مع شكل ضعيف من التهاب المعدة ، لأنه يساعد على زيادة إفراز المعدة.
- لا يمكنك شرب الناس القهوة مع زيادة استثارة ، مع ارتفاع ضغط الدم.
يمكن أن تكون القهوة مسببة للإدمان.
هل من الضار شرب القهوة كل يوم؟
لا ، إذا اتبعت الإجراء. مثل أي منتج أو شراب نستخدمه كل يوم ، القهوة لها مزاياه وعيوبه. لكن كل على حدة. يمكن لشخص ما شرب كوب من القهوة والذهاب للنوم - لن يحدث شيء له. وبالنسبة لشخص ما ، سوف تتحول رشفات قليلة من الشراب إلى أرق مؤلم. فقط معرفة كل خصائص وخصائص الشراب ، يمكننا أن نستنتج - كيف تناسبك ، كم هو آمن لك.