التين - خصائص مفيدة

التين - الطعم الأكثر روعة ، لأنه يجمع بين الذوق الممتاز مع خصائص مفيدة. وقد لاحظ المصريون القدماء والرومان قابلية لا غنى عنها للتين لفقدان الوزن ، وكانوا يعرفون الحواس في شخصيات رشيقة ، ولم يهتموا بالأحمال المادية. تنضج الأرز من يونيو إلى سبتمبر. إنه ليس غريب الأطوار ولا يفقد خصائصه المفيدة أثناء النقل ، بل يتم تخزينه عدة أسابيع في شكل جديد. في بقية الوقت يُنصح بتناول فاكهة مجففة في النظام الغذائي ، والتي يتم تقديمها بكثرة في كل سوبر ماركت.

استخدام التين لفقدان الوزن

التين يعمل على الجسم بعدة طرق. الفوائد الهامة للفاكهة التين في العمل المحلي على الأمعاء ، وكذلك لفقدان الوزن مهم خصائصه العامة ، والتي تسهم أيضا في تعزيز الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، المحتوى الحراري الأكثر أمانًا لفقدان الوزن في التين ، تحتوي الفاكهة الطازجة على 55 سعرًا حراريًا فقط. والمغذيات وخصائص مفيدة من التين تجعل الحمية سهلة الحمل وفعالة بسهولة.

عمل محلي على الأمعاء ، يساعد على إنقاص الوزن:

1. الدخول إلى القناة الهضمية ، تنتفخ بذور التين ، مما يخلق شعوراً بالإشباع مع الطعام.
2. وهو مستمد من جسم التين في شكل لم يتغير تقريبا ، ويستوعب أساسا مواد مفيدة فقط - الفيتامينات والمعادن.
3. تعمل عظام التين على الأمعاء كألياف - تفعيل العمل ، وتكثيف التمعج.

الإجراء العام على الجسم:

1. يحتوي التين على الكثير من المعادن ، ويحتوي على البوتاسيوم المفيد ، الذي لديه القدرة على إزالة السوائل من الجسم ويقوي عضلة القلب.
2. يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين B6 ، يساعد على عزل الجسم السيروتونين ، وهو المسؤول عن مزاج جيد. الرجل ، وتناول الطعام في النظام الغذائي ، والتين لا يشعرون بالاضطهاد.
3. تساعد كمية كبيرة من المنجنيز على تحسين عمل الأنزيمات في المعدة ، وتحت تأثيره ، يتم تقسيم الطعام بسهولة أكبر واستيعابه.
4. فقط في التين يمكنك العثور على المكونات الطبيعية للأحماض الدهنية أوميغا. أنها تساعد على تحسين الحالة العامة لفقدان الوزن ، والاسترخاء في الجهاز العصبي.

التين المجفف

المرأة مغرمة جدا باستخدام التين المجفف لفقدان الوزن. كمية كبيرة من الجلوكوز في التركيبة تعطي طعمًا مناسبًا للجنين وتستبدل الحلويات بالحلويات. في هذه الحالة ، يعطي الفركتوز المحتوي الكثير من الطاقة ولا يتراكم في الجسم في شكل رواسب. التين مناسب للإضافة في الشكل المسحوق في أنواع مختلفة من السلطة الخفيفة ، سيعطي طعمًا غير عادي ويعوض عن نقص العناصر النادرة في النظام الغذائي.

يتم إعطاء الفائدة العامة للجسم بواسطة العناصر النادرة الأخرى من تكوينها. على سبيل المثال ، يساعد الحديد على استعادة فقدان الدم بعد أيام حرجة ، ويقوي فيتامين C جدران الأوعية الدموية ويحمي من الأمراض المعدية.

تجتمع التين المجفف بشكل ملائم مع منتجات أخرى لفقدان الوزن. على سبيل المثال ، يمكنك طحن وتخلط مع الجبن ، تحصل على وجبة فطور صحية ممتازة. من المفيد تناوله وفي الليل على شكل ثمار مجففة ، مما يساعد على إزالة الشعور بالجوع وتطهير الأمعاء.

الفائدة والضرر

1. جنبا إلى جنب مع الصفات المفيدة ، تجدر الإشارة إلى المظاهر والخصائص الضارة للتين للأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض.
2. هذه الفاكهة غنية في الجلوكوز ، وهو بطلان في المرضى الذين يعانون من مرض السكري.
3. تحتوي على حمض الأكساليك ، يمكن أن تثير هجوم جديد في مرض مزمن النقرس.
4. لا تنس أن التين هو فاكهة من البحر الأبيض المتوسط ​​، وبالنسبة لتلك البلدان التي لا تنمو فيها ، فإنها تعتبر مادة حساسية محتملة. إذا لم تستخدم هذا المنتج أبداً ، قم بتقديمه إلى نظامك الغذائي تدريجياً ، بدءاً بنصفين من الجنين.
5. محتوى غني بالمعادن غير مرغوب فيه لعلاج الإجهاد الكلوي. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز البولي تجنب استخدام كمية كبيرة من التين.
6. مع علم أمراض البنكرياس ، التين هو أيضا بطلان ، لأنه يحتوي على خصائصه الأنزيمية.