المناعة ، إذا كنت تعتقد أن الموسوعة - هي فقط قدرة الجسم على مقاومة أنواع العدوى المختلفة والكائنات الحية الغريبة التي تتعدى على صحتنا (الميكروبات ، والبكتيريا ، والفيروسات). ببساطة ، هذه الدروع ، الحماية ، القوة ، التي تساعد أجسادنا على العمل بشكل جيد ، مهما كان.
من المهم للغاية أن تكون قادرة على مساعدة هذه الموارد الواقية من الجسم ، وهذا ممكن جدا لكل شخص. الطبيعة حكيمة ، وأعطت الناس طرقًا عديدة للحفاظ على مناعتهم. واحدة من أكثر فعالية - الفيتامينات لتعزيز الحصانة. من المهم ليس فقط لتشبع الجسم بالفيتامينات المناسبة ، ولكن أيضا لتناول الأطعمة الغنية بالأنزيمات ، لأنه بدونها سوف ينفق الجسم الكثير من الجهد على هضم الطعام ، ولن يكون لديه القوة للنضال مع الأذى والمخاطر. إذا كنت تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الإنزيمات الطبيعية ، فسيكون الهضم سريعا وسهلا ، وستمتص جميع الفيتامينات من الأطعمة تماما ، وتقوى ، بين الحالات ، والحصانة نفسها.
أفضل الفيتامينات لتحسين الحصانة
الفيتامينات ، التي تعمل على تحسين عمل دفاعات الجسم ، قادرة على:
- حماية الخلايا من السموم.
- إزالة من خلايا الجسم مريضة ، ضعيفة للغاية.
- للتعامل مع الطفيليات والكائنات الحية الدقيقة الضارة ، والتي تضر الجهاز المناعي في كل وسيلة ممكنة.
- لمساعدة عمل الحصانة بشكل أفضل
- يعطي الخلايا المغذيات التي يحتاجونها.
مجمعات الفيتامينات لتعزيز المناعة:
للبالغين ، والمجمعات التالية هي مناسبة: Bittner ، Immuno ، Immunal ، Multifit ، Supradin ، Tri-vi-plus ، Vitrum .
لتعزيز مناعة الأطفال ، والأدوية المناسبة: متعدد علامات التبويب ، متعددة تبويب فاتنة ، Pikovit ، Vita-bears ، Vitrum للأطفال .
ما هي الفيتامينات اللازمة لتحسين الحصانة؟
- هناك حاجة إلى فيتامين (ج) في المقام الأول ، لأنه يزيل آثار الإجهاد ، لا يشارك الخلايا السرطانية ، ويزيد من محتوى الإنترفيرون ، ويحمي الخلايا السليمة. وهناك الكثير من الاسكوربيك في الحمضيات والطماطم والخضروات الخضراء ، وارتفع الكلب.
- ببساطة لا يمكن استبدال الفيتامينات من عائلة B لقوى الحماية للكائن الحي ، بعد كل شيء هادئ ، لا تسمح لنا أن نكون عصبيين ، ونساعد في التعامل مع مختلف العوامل المزعجة (التي تضر بشدة بالحصانة). تم العثور على فيتامين ب في الفاصوليا والمكسرات والبازلاء وفول الصويا ومنتجات الحبوب الكاملة الحبوب ، العصائد.
- A معجزة حقيقية فيتامين D3 يعمل بشكل رائع للحصانة. في الآونة الأخيرة فقط ، وجد العلماء ، بعد أن أجروا الدراسات الضرورية ، أن D3 هو الذي يجعل البلاعم أكثر نشاطًا (يعمم باستمرار في مجرى الدم). تكون الضامة قادرة ، عند الضرورة ، على مهاجمة الكائنات الحية الدقيقة التي يحتمل أن تكون ضارة عن طريق العنف وعدم السماح لها بالإضرار بنا. وفيتامين D3 يزيل جميع أنواع الالتهابات ، ويساعد الأنسجة السليمة على الاندماج بشكل أفضل. ويعتقد أيضا أن جرعات معقولة من هذا الفيتامين لا تساعد في الحصول على سرطان القولون.
- فيتامين إي صديق آخر لا غنى عنه للمناعة ، لأنه يمنع بشكل فعال الفيروسات والمخاطر من الاختراق إلى البشر.
- المغنيسيوم هو صديق آخر ممتاز لجهاز المناعة. للأسف ، كثير من الناس يواجهون نقص المغنيسيوم ، وفي الواقع أنه يساعد على القولون لإنتاج إزالة السموم ، ولها تأثير مفيد على الحصانة ، وتطبيع ضغط الدم.
هناك وصفة رائعة لصبغة الفيتامينات ، التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية للحصانة. في الأرضية جرة لتر ، من الضروري أن نقطع حبة ليمون واحدة ، عشر فصوص من الثوم ، لملء كل الماء النقي. هذه الصبغة تساعد على الوقاية من العدوى ، تحتاج إلى شربها ملعقتين كبيرتين ثلاث مرات في اليوم.
سوف يصبح الجسم أقوى إذا كنت تستحم للحصانة. فمن الضروري أن تأخذ أوراق التوت ، النبق البحر ، الكشمش ، التوت البري ، المزيج ، صب الماء المغلي ، عشر دقائق للإصرار ، إسقاط ثلاث أو أربع قطرات من زيت الكافور ، تصب في الماء وتستلقي هناك لمدة 15 دقيقة.