مزيج من الأرز والخضروات هو طبق لذيذ جدا ومغذية يمكن صنعه من أي خضروات طازجة أو مجمدة في الثلاجة. نحن نقدم لك عدة وصفات من بيلاف الخضروات ، والتي تبين دائما أن تكون عطرة ومرضية بشكل لا يصدق.
بيلاين بلانت في متعدد المتغيرات
المكونات:
مزيج من الأرز والخضروات هو طبق لذيذ جدا ومغذية يمكن صنعه من أي خضروات طازجة أو مجمدة في الثلاجة. نحن نقدم لك عدة وصفات من بيلاف الخضروات ، والتي تبين دائما أن تكون عطرة ومرضية بشكل لا يصدق.
بيلاين بلانت في متعدد المتغيرات
المكونات:
- أرز مطهو على البخار - 3 قطع
- ماء - 6 عناصر ؛
- الفلفل البلغاري - 5 قطع.
- الجزر - 3 قطع.
- لمبة - 1 قطعة.
- الثوم - 3 فصوص
- الكركم - قرصة ؛
- كزبرة - قرصة؛
- التوابل،
- الزيوت النباتية - 3 ملاعق كبيرة. ملعقة.
إعداد
كيف لطهي الخضروات بيلاف؟ لذا ، أولاً نقوم بتنظيف الجزر ونخلطها بالقش. كما نفعل نفس الشيء مع الفلفل البلغاري المعالج. لمبة المفروم والثوم melenko. الآن صب في الزيت النباتي multivark ، وضع الخضار المعدة وتخلط. أغلق الجهاز ، واضبط الوضع "Baking" والوقت لمدة 40 دقيقة. بعد إشارة جاهزة ، إضافة الكركم والكزبرة ، ومزيج مرة أخرى ونشر الأرز المغسول. مزجها مع الخضار ، صب الماء الدافئ والملح حسب الذوق وإعداد الطبق في وضع "Plov". قبل التقديم ، تزيين بيلاف الخضروات بالأعشاب الطازجة!
وصفة للبيولوجية الخضروات الخالية من الدهون
المكونات:
- الزيوت النباتية - 3 ملاعق كبيرة. الملاعق.
- الجزر - 1 قطعة.
- فطر غابات - 300 غم
- البازلاء الخضراء المعلبة - 3 ملاعق كبيرة. الملاعق.
- التوابل،
- مياه مفلترة - 400 مل؛
- الفلفل البلغاري - 0،5 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الأرز طويل الحبة 1 pc؛
- لمبة - 1 جهاز كمبيوتر.
إعداد
قم بإعداد الخضار أولاً: نقوم بتنظيفها وشطفها وتقطيعها إلى قش صغير. يتم طحن الفطر في شرائح عشوائية ويقلى في مقلاة في الزيت النباتي. في حديد زهر منفصل ، قم بتسخين الزيت ، صبب البصل أولاً ، ثم الجزر حتى يصبح لونه ذهبياً. إلى الخضار المقلية صب الفلفل البلغاري والأرز. نحن نمزج الكتلة جيداً ونعد دقائق قليلة أخرى. ثم صب بعناية في الماء ، ورمي التوابل ، وتقديمهم إلى درجة الغليان ووضع على نار ضعيفة. بعد 10 دقائق ، قم بإزالة الغطاء واسكب الفطر المعد. بعد ذلك ، طهي بيلاف لمدة 10 دقائق أخرى ، أضيف البازلاء ، وخذ 5 دقائق وإزالة من اللوحة.
بيلاف الخضار مع الفطر
المكونات:
- أرز مطهو على البخار - بند واحد
- فطر فطر طازج - 200 جم؛
- لمبة - 1 قطعة.
- الجزر - 1 قطعة.
- فلفل أحمر بلغاري - 1 قطعة؛
- زيت نباتي
- الطماطم - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الثوم - 1 رئيس.
- التوابل،
- الزيوت النباتية.
إعداد
يتم تنظيف اللمبة ، وشطفها ، وسحقها بسكين وزيت على الزيت الساخن. تتم معالجة الجزر ، تمزيقه القش وإرسالها إلى مقلاة. يتم قطع الفلفل البلغاري بقطع عشوائية ويضاف إلى الخضراوات مع الطماطم والفطر. محتوياتها مختلطة تمامًا ، مملحة ، مخففة للنار وتغلي ، تضيف التوابل المفضلة لديك. يغسل الأرز ، ويصب في خليط من الخضار ، مملوء بالماء ومغطى بغطاء. بمجرد أن يبدأ السائل في الغليان ، أضف القليل من فصوص الثوم المنظّفة. بعد 10 دقائق ، تمتص كل الماء تمامًا ، لذا أطفئ الغاز واترك الطبق "يأتي" قليلاً.
الخوخ البارد مع الأرز والذرة
المكونات:
- الأرز - 1،5 البنود.
- لمبة - 1 قطعة.
- البازلاء المعلبة - 1 وعاء.
- الذرة المعلبة - 1 وعاء.
- الجزر - 1 قطعة.
- الفلفل الحلو - 1 جهاز كمبيوتر.
- التوابل،
- الزيوت النباتية - 50 مل.
إعداد
شطف الأرز جيدا ومليئة بالماء المصفى. يتم تنظيف اللوز والجزر ، وتقطيعها إلى مكعبات ، وتتم معالجة الفلفل من البذور وشرائح تمزيقه. مع البازلاء المعلبة والذرة الحلوة ، استنزاف السائل. الآن ضع مقلاة على النار ، صب الزيت عليها وتسخينها. بعد ذلك ، نوزع الجزر ونمررها ونحركها. ثم انتشر الخضار المتبقية ، اثارة والتحريك. نقع الأرز نائما بدقة ، ونحن نتمسك الثوم و podsalivaem لتذوق. املأ بالماء الساخن واطفئ بيلا حتى يصبح الأرز جاهزًا.