في هذه المقالة ، سنتحدث عن النظام الغذائي للراقصين. النظام الغذائي سهل الاستخدام للغاية وفعال للغاية. مراقبة بعض قواعد التغذية ، لا يمكنك فقط إنقاص الوزن ، ولكن أيضا الحفاظ على الجسم في حالة جيدة. لا توجد قيود خاصة في وقت الامتثال للنظام الغذائي ، وبالنسبة لبعض الناس لا يصبح نظام غذائي من الباليه أسلوب حياة.
انها بسيطة جدا ، تحتاج إلى اتباع المبدأ: ينقسم جزء واحد من الطعام إلى وجبتين. يجب تناول الشوربات بشكل منفصل عن بقية الطعام ، ولا يمكن تناول اللحوم والأسماك معًا ، لأن البروتينات الموجودة فيها متنوعة. إذا كان هناك منتج من منتجات الألبان ، عندها فقط مع الحد الأدنى من محتوى الدهن ، فمن الممكن أن يكون محلي الصنع. المايونيز ممنوع منعا باتا ، فقط التحضير الخاصة ، دون صفار والملح.
استخدام الملح غير مقبول ، يتم استبداله بالتوابل أو صلصة الصويا ، ويضاف فقط بعد الطبخ وبكميات محدودة.
في يوم واحد يمكنك شرب ما يصل إلى 2 لترا من المياه المعدنية. أثناء الوجبة ، لا يمكنك شرب الماء ، قبل نصف ساعة من الوجبة ، أو بعد ساعة.