تشتهر الكرفس بخصائصها المفيدة منذ العصور القديمة. في الآونة الأخيرة ، اكتسبت الوصفات المختلفة لفقدان الوزن مع استخدامه شعبية هائلة. اهتمام خاص يستحق "حساء الكرفس". بمساعدتها سوف تكون قادرة على التخلص من 10 كجم في الشهر. لا توجد قيود على كمية الحساء التي يتم تناولها ، ولكن لا تزال تحاول عدم الإفراط في تناول الطعام ، بالإضافة إلى تناول مختلف أنواع الخضار والفاكهة .
إن جذور الكرفس ، التي تعد جزءًا من الحساء لفقدان الوزن ، لن تعطي فقط طعمًا فريدًا للطبق ، بل تساعد في مكافحة الكيلوغرامات الزائدة ، ولكنها ستعتني بحالة الجلد. كل شخص لديه موقف مختلف عن هذه الخضار ، ولكن النتيجة التي تم الحصول عليها في نهاية النظام الغذائي سوف تستحق الجهد. هناك عدد هائل من الوصفات لطبخ الأطباق الأولى على أساس هذه الخضار.
حساء حرق الدهون مع الكرفس - وصفات
الكرفس حرق الدهون
المكونات:
- الكرفس (السيقان) - حفنة واحدة ؛
- فلفل بلغاري - قطعتان.
- الملفوف الصغير - 1 قطعة.
- بصل - 5 قطع
- الطماطم - 3 قطع.
إعداد
الخضار المبشورة تصب السائل لمدة 15 دقيقة. طبخ على نار عالية. بعد انقضاء الوقت ، نقوم بتخفيض النار ونطهى الخضار حتى تصبح جاهزة.
حساء حرق الدهون مع الكرفس
المكونات:
- جذر الكرفس - 200 جم؛
- لون الملفوف - 250 غرام ؛
- الجزر - 200 غرام ؛
- الملفوف الأبيض - 500 غرام ؛
- الطماطم - 200 غرام ؛
- الثوم - 15 غم
- هريس من الطماطم - 250 غ؛
- النفط (الزيتون أو الخضار) - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
- الخضر - حسب الذوق.
إعداد
القرنبيط اللون تفكيكها على inflorescences وقطع الخضار ، إضافة إلى الماء ويطهى على نار صغيرة. يتم غمس التوابل (الثوم والخضر) في الماء قبل نهاية الطهي ، بحيث تبقى رائحة طيبة ، والتي تختفي خلال المعالجة الحرارية.
لا تحتوي حساء الكرفس على قيمة حرارية ، ولكنها ليست كلها من حيث الجدارة ، إلا أنها مفيدة جدًا نظرًا لوجود عدد كبير من الخضار التي يتم تضمينها في الوصفة. بالإضافة إلى كل ذلك ، إذا تمكنت من الصمود في وجه جميع القيود المفروضة على النظام الغذائي (رفض الدهون ، الطحين ، الحلو ، المالح والمدخن) ، لا يمكنك أن تقلق بشأن حقيقة أن الكيلوجرامات تعود. إنقاص الوزن على حساء الكرفس ، إذا كنت لا تزال تلعب الرياضة.
حساء كريم حمية مصنوعة من الكرفس
لتغيير النظام الغذائي ، يمكنك إعداد الطبق التالي.
المكونات:
- ساق من الكرفس - 3 قطع.
- بصل - 3 قطع.
- الطماطم - 4 قطع.
- ملفوف - رأس واحد ؛
- الفلفل - 3 قطع.
- الجزر - 1 قطعة.
- الخضر.
إعداد
في هذه الوصفة ، دعنا نقول مرق ، مطهو على اللحم الهزيل. يتم طهي الخضار المقطوعة ، ثم يتم فركها في الخلاط إلى الاتساق المطلوب.