إذا قررت أن تهتم بصحتك بشكل خطير ، لا تتسرع في الذهاب إلى الصيدلية وشراء الدواء ، والبدء في العلاج باستخدام العصائر الطبيعية اللذيذة كل يوم. سوف تساعدك ليس فقط على تطهير الجسم ، ولكن أيضا لاستعادة الصحة. لذا ، دعنا نفكر في كيفية عصر العصير من الجزر وتنويعها مع الخضار والفاكهة الأخرى.
كيفية صنع عصير من الجزر؟
المكونات:
- الجزر - 6 قطع.
- السكر - حسب الذوق.
إعداد
لإعداد العصير ، سنحتاج إلى سرير أطفال أو شاش أو كيس قطني. يفرك الجزر على أصغر المبشرة ، وينتشر العصارة الناتجة في كيس والضغط مع يديك. بدلا من المبشرة ، يمكنك استخدام مفرمة اللحم أو الخلاط. يصب عصير جاهز في أكواب ، ونبرد ، ونضيف السكر في الإرادة ونحن نقدم إلى الجدول.
عصير من البنجر والجزر
المكونات:
- بنجر - 1 قطعة.
- الجزر - 5 قطع.
إعداد
يتم غسل جذر الشمندر والجزر بشكل صحيح ، وممسح بمنشفة نظيفة ومقشر. إذا كان لديك عصارة ، قم بتشغيل الجهاز في الشبكة وقم بضغط العصير من الخضروات المعدة. إذا لم تكن قد اشتريت هذا الجهاز بالفعل ، فلا تقلق. في هذه الحالة ، فرك على صينية صغيرة من الجزر ، وضع اللحم في الشاش وعصر العصير في الوعاء بيديك.
وبالمثل ، نقوم به مع الشمندر ، ولكن صب عليه في حاوية أخرى. ثم نقوم بتوصيل المشروبات في وعاء في النسبة - 1 جزء عصير البنجر و 3 أجزاء الجزرة. دع العصير يبقى على الأقل نصف ساعة في الثلاجة ، ثم قدميه على الطاولة. في أي حال لا نضيف السكر أو الملح ، ولكن شرب شراب عيني!
الجزر وعصير البرتقال
المكونات:
- الجزر العصير - 1 قطعة.
- برتقالي - 1 قطعة.
- مياه الشرب - 0.5 ملاعق كبيرة.
إعداد
يتم تنظيف الجزر والبرتقال ويقسم إلى قطع صغيرة. بعد ذلك ، ضع كل شيء في خلاط واضرب حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. تصفية المشروب النهائي من خلال غربال أو شاش للحصول على عصير طبيعي وخدمه على الفور على الطاولة.
عصير من الكرفس والجزر والتفاح
المكونات:
- التفاح - 4 قطع.
- الجزر - 3 قطع.
- ساق الكرفس - 4 قطع.
إعداد
لذلك ، يتم غسل التفاح والجزر والكرفس وتجفيفها والسماح من خلال عصارة. نحن نمزج الشراب جيدا و
عصير من البنجر والجزر والتفاح
المكونات:
- بنجر - 1 قطعة.
- الجزر - 3 قطع.
- التفاح - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
إعداد
يتم غسل جميع المكونات الضرورية ، وتقطيعها إلى شرائح ولفها من خلال مفرمة اللحم. ثم نوتر الشراب ونسكبه على النظارات الواسعة.