في الغابة يمكنك العثور على العديد من التوت اللذيذ ، ولكن أيضا مفيدة ، من بينها يمكنك تحديد الفراولة الغابات. كثير منها يخلطها مع الفراولة ، ولكن في الواقع أنها ثمار مختلفة تمامًا. ظاهريًا ، يمكن تمييزها بحقيقة أن الفراولة تتناسب بشكل محكم مع الكبريات ، ويتم غرس التوت بالتدريج ، أي في البداية يصبح لونها ورديًا ، ثم يحمر أولاً من الأسفل ، ثم يتجه نحو الأعلى. الناس الذين يعرفون مدى فائدة الفراولة الغابات للجسم ، في كل موسم تذهب إلى "مطاردة" مع سلة في أيديهم. نأمل أن تنضم أيضًا إلى هذه الشركة قريبًا. من الأفضل أن تأكل الفاكهة في شكل طازج ، ولكن أيضا من بينها يمكنك إعداد المربى أو طبخ كومبوت.
ما هو استخدام الفراولة الغابات للبشر؟
أولا ، دعونا ننظر إلى التركيب الكيميائي ، وهو واسع جدا لهذه التوت. تشمل تركيبة الفراولة الغابية التانينات والبكتين والفيتامينات والعناصر الدقيقة والكلية والفلافونويد والأحماض العضوية وما إلى ذلك. يتم استخدامها في التغذية الطبية والغذائية ، وتشمل وصفات الطب الشعبي ليس فقط الفواكه ، ولكن أيضا ينبع ، وأحيانا حتى يترك.
ما هي خصائص مفيدة من الفراولة:
- بفضل تركيبة التوت الغنية تسهم في تقوية المناعة ، مما يسمح للجسم بتحمل أفضل للأمراض النزفية.
- البكتين المحتوية لها تأثير إيجابي على عمل الجهاز الهضمي ، مما يساعد على تطهير الأمعاء من منتجات التسوس. وبفضل هذا ، يبدأ الجهاز الهضمي في العمل بشكل أفضل وأسرع ولهضم الأطعمة الأخرى بشكل كامل. من الجدير بالذكر أيضا أن الفراولة الغابات تزيد من الشهية.
- خصائص مفيدة من الفراولة الغابات تسمح باستخدامه لتصلب الشرايين ، مشاكل مع التمثيل الغذائي للملح وفقر الدم.
- التوت مهم لنظام الدورة الدموية ، لذلك يتم تشجيع النساء على تناول الطعام الطازج في فقر الدم ، وكذلك نزيف الرحم المتكرر.
- إذا جفت الثمار ، ستحصل على دواء معرق ، ولكن يوصى بتناول عصير الفراولة إذا كانت هناك مشاكل في الكبد والاسقربوط.
- الخصائص المفيدة للقلق الفراولة والتأثير الإيجابي على عمل الجهاز العصبي. بمساعدتهم يمكنك التخلص من التوتر والأرق.
- يحتوي التركيب على الفركتوز والجلوكوز سهل الهضم ، والذي يسمح لك بتضمين الفواكه في طعام الحمية .
- التوت هي الوقاية من مختلف المشاكل مع الرؤية ، لأنها تحارب ضد الجذور الحرة.
- الفلافونويد الموجودة ، تسبب تصرفات مضادة للسرطان. لهذا السبب ، من خلال تضمين الفراولة في قائمتك ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالسرطان بشكل كبير.
- بفضل البوتاسيوم والمغنيسيوم ، يؤثر استخدام التوت بشكل إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية ، مما يساهم في خفض ضغط الدم. فهي تساعد على تقليل مستوى الكولسترول السيئ في الدم.
- يسمح بالتوت للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، حيث يساعدون على خفض نسبة السكر في الدم.
- للفاكهة تأثير مدر للبول ، مما يساعد على تخليص الجسم من السوائل الزائدة ،
وبالتالي ، من ذمة.
من المهم أن تعرف ليس فقط خصائص مفيدة من الفراولة الغابات ، ولكن أيضا موانع القائمة. أولا وقبل كل شيء ، تجدر الإشارة إلى أن التوت هو حساسية قوية ، ولكن يمكن تحييد هذه الخاصية ، والتي هناك حاجة لها مع منتجات الحليب المخمرة. فرد التعصب الجنين هو ممكن أيضا. منذ الفراولة يزيد من الحموضة ، لا يمكن أن تؤكل مع القرحة والتهاب المعدة. يجب تقليل عدد التوت المستهلك في حالة التهاب الزائدة الدودية المزمن والتهاب القولون. يجب الحذر مع الفراولة الغابات تكون المرأة الحامل والمرضع. ليس من الضروري تناول التوت بكميات كبيرة.