الشوكولاته هي حقا عبادة المنتج في أيامنا هذه. كإعراب عن الامتنان ، نعطي بعضنا البعض من الحلوى والشوكولاته ونوافير الشوكولاته في الاحتفالات ، وحتى كمشروب يمكننا بسهولة اختيار بعض الشاي ، ولكن الشوكولاته الساخنة. إذا كنت تشاهد الرقم الخاص بك ، فمن المهم أن تعرف عدد السعرات الحرارية في الشوكولاته . هذا سوف يسمح لك لعلاج علاج الخاص بك بشكل معقول.
كم عدد السعرات الحرارية في الشوكولاته المرة؟
الشوكولاته المريرة هي الأكثر فائدة. لا توجد السكريات الضارة للأسنان ، ولكن يتم الكشف عن خصائص زبدة الكاكاو بشكل كامل. ومع ذلك ، فإن هذا لا يجعله منتجًا غذائيًا: فهناك 539 سعرة حرارية لكل 100 غرام.
هذا هو متوسط قيمة السعرات الحرارية بالمقارنة مع الأصناف الأخرى. شريحة واحدة من هذه الشوكولا التي تزن 5 غ تحتوي على حوالي 27 سعرة حرارية. هذا هو الحد الأقصى الذي يمكنك تحمله أثناء اتباع نظام غذائي.
كم عدد السعرات الحرارية في شوكولاتة الحليب؟
هذا هو ربما العلامة التجارية الأكثر شعبية وشعبية في جميع أنحاء العالم من الشوكولاته. ومع ذلك ، فهي أيضا السعرات الحرارية العالية: لكل 100 غرام هناك 555 سعرة حرارية. لا ينصح بهذا النوع لتناول الطعام مع نظام غذائي ، على الرغم من حقيقة أنه أكثر فائدة من الإصدار الأبيض.
كم عدد السعرات الحرارية في الشوكولاته البيضاء؟
الشوكولاته البيضاء تحافظ على الكثير من السكر ، وهو ضار بشكل لا يصدق على صحة الأسنان. كما أن محتواه من السعرات الحرارية أعلى بقليل من النوع التقليدي المرير - 541 سعرة حرارية لكل 100 غرام. ومع ذلك ، بسبب الاختلاف في تكوينها ، خلال فقدان الوزن من الأفضل الاستسلام.
كم عدد السعرات الحرارية في الشوكولاتة الساخنة؟
الشيكولاتة الساخنة - هي حمية عالية السعرات الحرارية للغاية ، على الرغم من حقيقة أنها تحتوي على سعرات حرارية أقل من الأصناف الأخرى - 500 سعرة حرارية لكل 100 غرام.والحقيقة هي أنه يمكنك تناول 1-2 فصيص مع الشوكولاته العادية ، ولكن هنا عليك شرب كوب ، وحتى إذا كان 150 غرامًا فقط ، ستحصل على 750 سعرة حرارية! وهذا هو أكثر من نصف النظام الغذائي اليومي لفتاة التخسيس. خلال فترة فقدان الوزن من هذا العلاج هو أفضل للتخلي عنها.