كيف خسرت جداتنا الوزن؟

السؤال مثير للاهتمام. للأسف ، لا توجد معلومات مفصلة عن ذلك أو تم حفظها جزئيًا.

ومن المعروف على نطاق واسع قصة الملك الإنجليزي وليام الفاتح أنه كان شجاعا لدرجة أن خيوله لا يمكن أن تقف عليه. ثم قرر التخلي تماما عن الطعام والذهاب تماما ... إلى النبيذ! حسنا ، بورجوندي - ما الذي ستأخذه منه ... ما هي القصة ، إنه صامت ، ولكن على ما يبدو لا شيء جيد ... على الأقل إنه مثال ممتاز على كيف أن أسلافنا (الأكثر بعدا) فقدوا وزنا - بكثرة ...

دعونا لا الجدات ، ولكن فقط القديمة

ومع ذلك ، فقد كان لكل من اليونان القديمة وروما القديمة مسالك حول التغذية السليمة ونمط حياة صحي. أوصى هيرودوت بتناول المزيد من الأسماك ، وأشاد بالزيتون. ضغط أرسطو أكثر على التدريبات البدنية والدروس بالسيف. عبد Lucretius بحق عبادة القوس ، والمصريون - الثوم. أحب Seneca التكهن حول الامتناع والاعتدال في كل شيء ، و Diogenes - جلبت في برنامجه مبدأ الحد من الاحتياجات إلى العبث ، والتخلي عن السبق الصحفي ، شرب الماء من الخور ، كما فعلت الكلاب ...

ولكن إذا قمنا بتعميم كل هذا ، فإنه يتبين أن الأنظمة الغذائية الحديثة تأخذ أصلها هناك وأساسها - تقييد الأطعمة الدسمة والخضراوات وممارسة الرياضة. وهذا يعني ، كيف فقدت جداتنا الوزن ، أو بالأحرى ، كما أوصى بها فلاسفة وخطباء قديمون ، لا تختلف كثيراً عن التوصيات الحديثة والعقلانية حول التغذية الصحية.

هل فقدت جداتنا الوزن على الإطلاق؟

على الأرجح ، كان عليهم فقط أن يفقدوا الوزن! العمل الشاق في الميدان وفي المنزل ، ونقص التكنولوجيا ، والحمل الزائد - والنتيجة واضحة: فقدان الوزن ، وفي سنة ضئيلة ، وضمور. ليس من أجل لا شيء في روسيا تعني كلمة "الميل" السيئة والسيئة والفقيرة ... على سبيل المثال "السنة تحولت إلى نحافة - أكل الجفاف كل الخبز ... أيه ، سيئ ، إخوان ، إنه أمر سيء ..."

لذا ، لم يكن لدى جداتنا حتى الوجبات الغذائية. نعم ، وبشكل عام شخصية المرأة هي قضية الموضة ... في الأيام القديمة ، كانت قيمة العرائس كاملة - "سكب".

والآن هنا وهناك. بين الهنود في بوليفيا ، الفتاة الضعيفة لديها فرصة ضئيلة للزواج - وفقا للتقاليد المحلية ، ستنجب الزوجة الكاملة أطفالا أصحاء ...

حمية الصيام؟

وبالرغم من أن القيود الواعية في التغذية كانت بالطبع ، فقد كانت صائمة. خلال الصيام ، كما هو الحال اليوم ، كان تناول الوجبات السريعة محدودًا ، بالطبع ، انخفض محتوى السعرات الحرارية من الطعام بشكل حاد (مثل وفرة منتجات الحلويات "الخالية من الدهون" كما لم ترها جداتنا الآن) ، كان هذا الحساب يفقد الوزن أيضًا.

ولكن ما كان بعد ذلك - لا تحتاج إلى جعل أسلافنا مثاليين ، كل ذلك حسب سيناريو معروف جيداً - وليمة من الصباح إلى الليل وهكذا في جميع الأعياد ، مع امتصاص جميع الوجبات السريعة.

في وقت سابق ، وهذا اليوم ، أدى هذا إلى مضاعفات جميع الأمراض الموجودة والسخط من الجهاز الهضمي (الإسهال ، وانتفاخ البطن ، والتقيؤ ، وما إلى ذلك). خلال أيام وأسابيع الصيام ، يكون جسمنا مفطومًا من الطعام الأصلي النموذجي ، لذلك لا يمكنك القفز بحدة من واحد إلى آخر - من الغذاء (انظر الهزيل) إلى "العادي" (انظر الصيام).