الشمندر هو الخضار الصحي ، والذي يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمغذيات الدقيقة. ينصح باستخدامها مع خضاب الدم منخفضة ، وعلى وجه الخصوص ، النساء الحوامل. يساهم الطبخ الصحيح في الحفاظ على جميع الخصائص المفيدة للمنتج ، ولكن يحدث أن هناك حاجة إلى البنجر المسلوق على وجه السرعة والانتظار حتى يتم إعداده بالطريقة التقليدية في أي وقت من الأوقات. ماذا علي ان افعل؟ لا يظل التقدم ثابتًا ، وسنخبرك اليوم عن طريقة مثيرة للاهتمام لطهي البنجر في عبوة في فرن الميكروويف.
كيف لطهي البنجر في فرن الميكروويف في حقيبة؟
المكونات:
- متوسط البنجر - 3 قطع.
إعداد
يتم غسل الخضروات جيدا من الأوساخ ، لا يتم قطع الذيل ، ثم يتم مسحها بمنشفة ورقية. باستخدام مسواك ، اخترق جلد الشمندر في أماكن عدة ، ضع الخضروات الجذرية في كيس الخبز. نحول قطعة العمل إلى وعاء زجاجي ونرسل الأطباق إلى فرن الميكروويف. نغلق باب الجهاز ، قم بتشغيل الطاقة الكاملة وطهي البنجر لمدة 15 دقيقة. اخرج الخضار بعناية وألقيها بإيجاز في مقلاة مليئة بالماء المثلج بحيث يمكن تنظيف البنجر بسهولة.
يعتمد مقدار طهي البنجر في الميكروويف الموجود في العبوة كليًا على وقت فراغك. بعض ربات البيوت بدلا من 15 دقيقة ، وتمتد التحضير لمدة ساعة ، ونتيجة لذلك الحصول على طعام لذيذ وصحي وحلوة.
كيفية تخزين الشمندر المطبوخ في الميكروويف في حزمة؟
بعد طهي الخضار ، شطفها وامسحيها بمنشفة ورقية. ثم نضيف البنجر إلى الحاوية وتخزينها في الثلاجة ، بحيث لا تختفي الخصائص المفيدة. الشيء الرئيسي ، تذكر أنه لا يمكن تخزين البنجر في شكل مغلي أكثر من يومين ، لأنه بعد ذلك ، سوف تفقد ليس فقط صفات الذوق ، ولكن جميع الخصائص المفيدة.
كيفية استخدام الشمندر في فرن الميكروويف في حقيبة البنجر؟
يمكن استخدام البنجر المسلوق بطرق مختلفة: ببساطة تنظيفه ، تقطيعه إلى شرائح ، صب الزيت وتقديم سلطة على مائدة الطعام. أيضا ، يمكن أن يكون العنصر الرئيسي لأطباق مختلفة: الشمندر ، صلصة الخل ، والأسماك تحت معطف الفرو أو الكافيار الشمندر . بالمناسبة ، ليس من الضروري لفركه على المبشرة وتعبئته بالمايونيز ، يمكنك ببساطة قطع مكعبات الخضروات ، صبها بزيت عبق الشمس العطري ورش البصل المفروم. سيحل هذا الطبق المفيد والمذاق محل غدائك تمامًا.