الحمية الإنجليزية القديمة هي أكثر خيارات فقدان الوزن فعالية

انكلترا - بلد مثير للاهتمام ليس فقط لتقاليدها وتاريخها ، ولكن أيضا للمأكولات الشهية. لطالما كانت النساء الإنجليزيات مثالاً على الجمال والرقي ، لذا فإن الكثير من الناس يتوقون إلى النظر إليهم في المطبخ لمعرفة ما هي الأطعمة ومبادئ التغذية التي تساعدهم على أن تبدو على هذا النحو.

ماذا يأكل الانجليز؟

بالنسبة لسكان إنجلترا ، فإن التقاليد التي تطرقت إلى مبادئ التغذية أكثر أهمية. تأتي وجبة الإفطار في الصباح الباكر من الساعة 7-8 تقريبًا وهي عبارة عن كمية من السعرات الحرارية ، والتي تعد مهمة للحصول على الطاقة قبل تناول وجبة الغداء. الطبق الأكثر شعبية هو دقيق الشوفان المطبوخ على الحليب مع إضافة السكر أو العسل. يتم تقديم البيض والسلطة الدافئة ولحم الخنزير المقدد والباات والخبز المحمص مع المربى والشاي لتناول الإفطار.

الوجبة الرئيسية لسكان ألبيون الضبابية هي الغداء وأكثرها وفرة. في كثير من الأحيان بالنسبة له اختيار: مرق والشوربات واللحوم والأسماك والسلطات والخضروات. يتم تقديم الحلويات والفطائر والبسكويت للحلوى. يتساءل الكثير من الناس لماذا يأكل البريطانيون الكثير من الخضراوات ، لذلك فإن هذه المنتجات هي الأكثر فائدة للصحة وفقدان الوزن. حوالي الساعة الخامسة هناك حفلة شاي تقليدية. العشاء هو وجبة سهلة وتشمل على يخنة أو الأسماك والبيض والجبن والفاكهة والجبن.

الحمية الإنجليزية القديمة لفقدان الوزن

قد يفاجأ الكثير من توافر الخبز والزبدة في القائمة ، ولكن صدقوني ، حتى باستخدام هذه المنتجات ، يمكنك تحقيق خفض الوزن. هذا يرجع إلى انخفاض محتوى السعرات الحرارية للنظام الغذائي بأكمله. الحمية الإنجليزية القديمة فعالة بسبب استبعاد الملح. هذا يساعد على إزالة السوائل الزائدة والسموم من الجسم . الحمية الإنجليزية القديمة ، يجب ملاحظة القائمة التي من دون قيد أو شرط ، لا يحظر المربى.

نظام غذائي إنكليزي قديم لمدة 5 أيام

القائمة ، المصممة لفترة قصيرة من الزمن ، ليست جائعة. نظام غذائي إنجليزي قديم لمدة 5 أيام ، تتضمن القائمة أربع وجبات ، يعني استخدام دقيق الشوفان على الفطور. لا يمكنك استخدام وجبات خفيفة إضافية. يجب أن يكون الخبز المشمول في النظام الغذائي إما الجاودار أو الحبوب الكاملة. من المهم شرب 1.5 لتر على الأقل في اليوم. يجب أن تتم الوجبة الأخيرة في موعد أقصاه ثمانية في المساء.

الحمية الانجليزية القديمة 21 يوما

تم تصميم نظام الطاقة المقدم لفترة أطول وهو عبارة عن تناوب في أيام التفريغ والخضروات والبروتين. النظام الغذائي في لندن يساعد على تطهير الجسم من المواد الضارة وتحسين الصحة والبشرة. يتم الحفاظ على جميع القواعد المذكورة أعلاه. النظام الغذائي الإنجليزي القديم يعني تناول الطعام المطهي والمسلوق والمطعم على البخار والمخبوزات. من المستحسن اتخاذ مستحضرات إضافية من الفيتامينات المتعددة.

1. أول يومين يتم تفريغهما على الحليب. يتم تطهير الجسم وبدأت عمليات التخسيس.
2. اليومان الثانيان هما البروتين. هذه المرة مهم لتجديد البروتين المفقود.
3. اليومان الثالثان هما الفاكهة والخضار. الجسم مشبع بالفيتامينات والمعادن والألياف.

النظام الغذائي القديم الانجليزية - النتائج

الطرق المقدمة فعالة ، مما يساعد لفترة قصيرة للتخلص من عدة كيلوغرامات. لمدة خمسة أيام ، يمكنك أن تفقد حوالي 5 كجم. تعتمد النتيجة على النتائج الأولية على المقاييس ، يمكن استبدالها بدراسة أمثلة أولئك الذين ساعدهم النظام الغذائي الإنجليزي القديم ، الصور قبل وبعد تذهلهم حقًا. لا تلتزم بالنظام الغذائي لفترة أطول من الوقت المخصص.

الحمية الإنجليزية القديمة - صور قبل وبعد