السمك هوكي - جيد وسيء

يُخبَز باللباس من جلد الغزال الليمون ، ويُقلى في خليط من العجين أو يُطهى مع مزيج من الزيتون والطماطم. على هذه القائمة من الأطباق ، على أساس الذي يستخدم makroronus ، لا ينتهي. وبعبارة أخرى ، فإن سمكة هوكي ليست فقط ضيفة نادرة على مائدتنا ، بل أيضا على الفوائد التي لا نعرف عنها إلا القليل.

فوائد السمك هوكي

تبدو الأسماك ، التي يطلق عليها اسم "الذيل الطويل" ، تشبه إلى حد كبير فائزًا عن الناس. خاصة إذا كنت تشتري جثة. هذا الممثل المفترس من أعماق البحر ليس له أي عظام ، مما يساهم دون شك في إعداده السريع.

أما بالنسبة للمغذيات ، يحتوي الهوكي على ما يصل إلى 25 ٪ من اليود. وهو ، بدوره ، يشارك في عمليات التمثيل الغذائي ، ويسرع التفاعلات الكيميائية الحيوية ، ويؤثر على درجة حرارة النمو والتطور العصبي والنفسي للشخص. يساعد الفوسفور في الحفاظ على حالة طبيعية ، سواء عظام وأسنان. يحافظ الحديد على مناعة الإنسان بشكل طبيعي. بالإضافة إلى هذه المواد المفيدة ، تحتوي makruronos على: المنغنيز والبوتاسيوم والفلور والمغنيسيوم والكالسيوم والنحاس والكوبالت والكروم. شكرا لهم ، يتحسن المزاج ، يظهر البهجة.

Dolhohvostik هو تجسيد المضافات المفيدة بيولوجيا مفيدة. وعلاوة على ذلك ، يتم تقييم سمك هوكي لمحتواها من السعرات الحرارية المنخفضة. هذا المنتج منخفض البروتين ، وغير دهني تقريبا ، في 100 غرام يحتوي على 35 سعرة حرارية فقط.

اللحم الأبيض الحلو مع نكهة الروبيان واضحة ليس فقط ممكن ، ولكن من الضروري أن تدرج في نظامك الغذائي أولئك الذين يلتزمون التغذية الغذائية. بعد كل شيء ، فإن محتوى السعرات الحرارية من هوكي الشهية لا يمكن إلا أن نفرح.

ضرر على makrronus

حتى الآن ، على هذا النحو ، لا توجد قيود في استهلاك اللحوم من هذه الأسماك. الشيء الوحيد ، إذا كان هناك حساسية من الذبيحة الأسماك ، المأكولات البحرية ، ثم يجب التخلص من هذا المنتج.