الجزء الأكبر من الناس (38٪) متحدون من قبل مجموعة الدم الثانية. إنه يتميز بالهدوء والمتوازن ، ويميل ، مثل أسلافهم إلى طريقة حياة مستقرة. انهم ينضمون بسهولة للفريق ، مجتهدين ويعملون بجد. جسمهم يقبل بسهولة تغيرات المناخ ، ويتكيف مع الظروف الجديدة ، ولكن ليس لديه استعداد وراثي لتناول اللحوم.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مجموعة دم ثانية ، فمن الأفضل اتباع نظام غذائي نباتي. يجب أن يأكلوا الخضروات والفاكهة (باستثناء الحمضيات وجوز الهند والموز) والبقوليات وجميع أنواع الحبوب. يجب أن يكون الحليب ومنتجات الألبان محدودًا ، ولكن يمكن استبدالها بمنتجات مصنوعة من فول الصويا (حليب الصويا والتوفو). من حين لآخر يمكنك تناول السمك (باستثناء الكافيار والهلبوت والرنجة والمأكولات البحرية - يجب أن يتم استبعادها عمومًا من القائمة). كمصدر للبروتين ، يمكنك تناول البيض وكمية صغيرة جدًا من الديك الرومي والدجاج. يمكنك شرب القهوة السوداء والشاي الأخضر والنبيذ الأحمر الجاف ، وكذلك العصائر النباتية والفاكهة من الأطعمة التي تزرع في منطقتك.
يأخذ النظام الغذائي لمجموعة الدم 2 في الاعتبار خصائص الغشاء المخاطي العطاء في الجهاز الهضمي من الناس مع هذه المجموعة الدموية. يحظرون التوابل الحادة ، والخل ، وجميع صلصة الطماطم والمايونيز والتوابل. لا تأكل السمك المملح ، الخيار ، الطماطم ، الملفوف ، البطاطا ، الأطعمة ذات المحتوى العالي من السكر ، كل أنواع الزيوت تقريبًا (يمكن استهلاك الزيتون والأرقطيين بكميات محدودة). النظام الغذائي لمجموعة الدم 2 هي مناسبة للأشخاص الذين يعانون من عامل REM الإيجابية والسلبية.