تانتريك يوجا

بالمعنى الغربي ، Tantra هو مرادف ل Kamasutra ، لذلك إذا كنت تخبر أحدا أنك تمارس اليوغا التانترا ، لا تفاجأ بالصمة ذات معنى على وجه الشخص.

في الواقع ، اليوغا التانترية ليست مثيرة على الإطلاق ، ولكن حتى ممارسة اليوغا الكاملة. الناس الذين يفهمون اليوغا ، يجادلون بأن التانترا غير ممكن بدون اليوغا ، واليوغا بدون التانترا. ببساطة لأن التانترا هو علم معرفة الذات.

ملامح التانترا يوجا

تم نقل أسرار التانترا اليوغا في دائرة ضيقة لآلاف السنين ، من المعلم إلى التلميذ الكبير. فقط في السبعينيات من القرن الماضي في لوس أنجليس ، أخذت أول فصول في اليوغا التانترا تحت إشراف يوغي بهاجان.

الفكرة الرئيسية لتانترا يوغا هي اتحاد الإنسان مع الله. ويعتقد أن الشخص لا يستطيع أن يحسن نفسه إلا إذا تعامل مع جثته كهيكل ، وعاء يخزن فيه المبدأ الإلهي.

إن تمرينات اليوجا التانترا ليست بلا سبب "مرتبكة" بشيء مثير ، وفي بعض الأحيان ، غير لائق. تانترا يوجا هي اليوغا من الحب. إنه يعمل مع أقدم قوة بشرية - قوة الرغبة.

نعم ، اليوغا التانترا يزيد الشهوانية ، يعلمك للتخلص من المجمعات ، يساعدك على التخلص من عادة قيادة رغباتك الجنسية في أعماق قلبك.

التانترا والكونداليني اليوغا

تعتبر الكونداليني اليوغا جزءًا من التانترا في اليوغا ، بالإضافة إلى جميع أشكال اليوغا الأخرى. المصطلحات "chakra" ، "قنوات" ، "كتل الطاقة" - كل هذا هو المصطلح من التانترا اليوغا ، لذلك أيا كان النوع الذي تشارك فيه ، ما زال عليك القيام به مع التانترا. والكونداليني من التانترا يوغا نفسها هي أسرع طريقة لفهم أعلى ولاية (ولاية السمادهي).

تمارين

الآن نقترح أن تقوم بتمارين اليوغا التانترا مع شريك حياتك.

1. في ملابس داخلية فضفاضة ومريحة ، اجلس على الأرض مع شريك حياتك. عازمة الساقين على الركبتين ، وبصرف النظر قليلا ، والكعوب تتطلع إلى الجانب. خفض الأرداف بين الجانبين الداخليين للقدمين. يجب أن تلمس ركبتي الشركاء.
2. خذ الشريك بيدك وانظر إلى عينيه ، يجب أن تكون مظهرك مليئاً بالرغبة الجنسية.
3. تحرك في المزامنة! تسلق وثني في الظهر. رمي رأسك مرة أخرى. ثم تصويب ظهرك ، والعودة إلى الأمام ولمس الجثث ، شغل مقعد في PI. كرر 5 مرات.
4. اجلس على الأرض ، واوزع ساقيك بعيدا قدر الإمكان ، وتلمس بعضها البعض بقدميك. امسك يدك في المقابل ، ينحني أحد الشريكين قليلاً ، ثم ينسحب الثاني بعده ، إلى الأمام. كرر 5 مرات.
5. اجلس على الأرض مع ظهرك لبعضكما البعض ، وتحاضن باليد. ثم عليك رفع يديك ، مع التناوب على الميل للأمام والخلف.