جسم الشخص البالغ 70٪ ماء. تلوث الجسم هو عملية طبيعية تحدث أثناء النشاط الحيوي النشط لكل عضو ونظام. البيئة المائية لجسمنا ينبغي أن تفضل إزالة النفايات ، على التوالي ، يؤدي إلى تنقية. ومع ذلك ، بسبب نقص المياه ، بسبب الجفاف العالمي ، فإننا لا نبطئ عملية التنظيف فحسب ، ولكننا أيضا نزيد من حالة البيئة الداخلية - يتم ترسيب المياه "القديمة" ، "القذرة" في شكل ذمة ، السيلوليت ، وتؤدي إلى تسمم عام .
لحل مشكلة الجفاف والتباطؤ في ضربة واحدة ، نقترح عليك أن تنظر في خيار تطهير الجسم من العصائر - طريقة لذيذة وبسيطة لتحسين الصحة.
اختيار العصائر
أولا وقبل كل شيء ، تجدر الإشارة إلى أن التطهير مع العصائر ممكن فقط مع العصائر الطازجة. إن العصائر المشتراة والمعبأة والعصبية المحفوظة بشهادات الإنتاج الإيكولوجي ليست طبيعية بنسبة 100٪. لذلك تحتاج عصارة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون العصائر مختلطة بشكل صحيح:
- الفاكهة مع الفاكهة.
- الخضروات والخضروات.
يمكن اختيار العصائر بطريقة هادفة:
- عصير التفاح - له تأثير مبيد للجراثيم ، يزيل من الأمعاء الفيروسات المسببة للأمراض والميكروبات.
- التنظيف مع عصير الليمون هو أسهل طريقة لتعديل الجهاز الهضمي إذا كانت مشكلتك الرئيسية هي الإمساك (تشرب ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من الماء يومياً) ؛
- عصير الجزر - ديتوكيفييس
الجهاز الهضمي بسبب نسبة عالية من الألياف ، بيتا كاروتين والمعادن ؛ - عصير البنجر مفيد جدا وفعال ، ولكن بعد تحضيره ، يجب حفظ العصير لمدة 3 ساعات في الثلاجة.
مخطط التطهير على العصائر
التنظيف يستمر 5-10 أيام. كل يوم تحتاج إلى شرب 4 أكواب من العصير في 4 وجبات ، وقبل 30 دقيقة من تناول الطعام. قبل الإفطار ووجبة خفيفة - عصائر الفاكهة ، قبل العشاء والعشاء - الخضار. مجموع 2 كوب من الفاكهة وعصائر الخضروات 2 يوميا.