ميغان فوكس هي ممثلة مشهورة اشتهرت بعد التصوير في فيلم "Transformers". كثيرون يعجبون بجمالها وتناغمها - وإذا كان الأنف والشفتين والثديين يقدمان لها من قبل جراحي التجميل ، فإن الشكل النحيف هو حصريًا شخصيتها. ومع ذلك ، فإن النجم في هذا الصدد له رأيه الخاص ، على الرغم من حقيقة أن الكثيرين يعتقدون في وجود نظام غذائي غامض ميغان فوكس .
ميغان فوكس: الشكل
ميغان هي فتاة صغيرة جدا بطبيعتها. يبلغ ارتفاعه 165 سم ، ووزنه 50-51 كجم. مع مثل هذه النسبة ، ليس من المستغرب أن تبدو الفتاة نموذجًا! ومن المثير للاهتمام أيضًا أنه بمساعدة مشد على المجموعة ، تم سحب خصر الفتاة إلى 50 سم. بالطبع ، لم يكن هذا ممكنا من دون بيانات جيدة في البداية!
في هذا الصدد ، العديد من المهتمين في النظام الغذائي ميغان فوكس بعد الولادة ونظامها الغذائي بشكل عام. لكن النجم يدّعي أن العمل الرئيسي اضطلع به علم الوراثة: فوالدي الممثلة رقيقان ، وهي نفسها بطبيعتها لا تميل إلى الامتلاء. ومع ذلك ، لا أحد يصدقها. مثل أي ممثلة تقريبًا ، من أجل التصوير ، كان عليها أن تفقد وزنها وتجنيدها.
كيف خسرت ميغان فوكس وزنها؟
على الرغم من حقيقة أن وجود نظام غذائي خاص ميغان فوكس لا يزال موضع تساؤل ، فمن المعروف أن النجم لديه العديد من العادات الصحية في النظام الغذائي الذي يسمح لها أن تكون ضئيلة وجميلة.
على سبيل المثال ، الممثلة محظوظة للغاية لأنها غير مبالية بالحلويات ، وعمليا لا تأكل أي شيء من قائمة طويلة من الحلويات التي تعوق رقة العديد من النساء. ومع ذلك ، فهي غير مبالية بالتغذية بشكل عام ، وإذا كانت حياتها مليئة بالتصوير والجدول ضيق للغاية ، فلا يمكنها عمليًا أن تفعل شيئا لأسابيع. ومع ذلك ، تنظر ميغان بوعي إلى الأشياء وتفهم أن هذا يمكن أن يخلق مشاكل مع المعدة ، لذلك في جميع الحالات ، حاول ألا تنسى اتباع نظام غذائي صحي.
النجم معروف أيضاً بتصريحاته الغريبة والسخيفة أحياناً. أحدها هو بيانها أنها لا تعرف كيف تطبخ بشكل كارثي ، وأنه من الأسهل عليها أن تأكل أي شيء على الإطلاق من النهوض والذهاب إلى المطبخ. هل تعتقد أن النجم يأكل في المطاعم؟ لا ، فهو يمنع الخوف من اصطياد الأمراض من خلال الأواني في مجال تقديم الطعام العام. خلاصها الوحيد هو رئيس الطهاة الذي يتبع النظام الغذائي الصحي للممثلة.
ميغان فوكس دايت
تنظيم البيانات أعلاه وغيرها من الممثلة بشأن نظامها الغذائي ، يمكنك استخلاص المبادئ التالية للتغذية:
- لا الاعتماد على الغذاء.
- رفض الحلو.
- الرفض من التموين.
- الرفض من الوجبات السريعة.
- رفض الطعام الدهني.
- الاستهلاك المنتظم لبيض الدجاج.
- الوجبات الجزئية: 5-6 مرات في اليوم بأجزاء صغيرة.
- الاستهلاك المنتظم للأسماك والمأكولات البحرية.
- تناول يوميا من خل التفاح في الصباح (2 ملعقة شاي لكل كوب من الماء).
- عدد كبير من الخضار والفواكه بكافة أشكالها.
وهكذا ، باستثناء الخل ، في الواقع ، تلتزم الفتاة بالتغذية السليمة: فهي لا تأكل حلوى ، دهنية ، مقلية ، غير مبالية بالطحين. أساس نظامه الغذائي - اللحم الدهن ، والدواجن أو الأسماك (في كثير من الأحيان - الأخير) مع مقبلات من الخضروات الطازجة أو المطبوخة.
إن مبدأ تغذية الممثلة - تناول أجزاء صغيرة عدة مرات في اليوم - مفيد جدا للجسم. كل وجبة تجعل الجسم يبدأ عملية الأيض ، لذلك يمكنك الحفاظ عليها باستمرار على مستوى عالٍ إلى حد ما.
إن استخدام مبادئ التغذية هذه ، على النحو الذي تسترشد به ميغان فوكس ، في إنقاص الوزن والحفاظ على الشكل في حالة مثالية ، أمر بسيط للغاية. يعطي التخلي عن الفائض من الأطعمة الحلوة والدهنية والضارة والطحين دائمًا نتيجة سريعة ومضمونة.