Bodyflex هو أسلوب رائع من تمارين التنفس ، جنبا إلى جنب مع تمارين التمدد ، والتي تسمى لاستعادة الوئام والجمال لأي امرأة. مؤلف تقنية جرير تشايلدريس شخصيا فقد 5 أحجام في 3 أشهر! ولكن ، مثل أي طريقة لفقدان الوزن ، فإن bodyflex لها موانع خاصة بها.
موانع لممارسة bodyflex
Bodyflex لديه إيجابيات وسلبيات جنبا إلى جنب مع وسائل أخرى لفقدان الوزن. موانع استخدام هذه الطريقة لفقدان الوزن ليست كثيرة ، ولكن ينبغي أن تؤخذ بعين الاعتبار حتى لا يسبب ضرر bodyflex.
- Bodyflex والحمل غير متوافقان! تذكر ، إذا كنت تتوقع طفلاً ، فهو يحتاج إلى وصول مجاني دائم للأكسجين ، وتأخر في التنفس لمدة 10 ثوانٍ يمكنه أن يلعب نكتة قاسية على جسمك. ولكن بعد الولادة ، فإن Bodyflex ليست ضارة ، ويمكنك إحضار الجسم بسرعة.
- فترة ما بعد الجراحة. إذا كنت قد عانيت من أي نوع من الجراحة ، فستحتاج إلى الانتظار طالما أخبرك الطبيب قبل ممارسة هذه التقنية.
- مرض الغدة الدرقية. في هذه الحالة ، ستزداد صحتك خلال الفصول الدراسية وبعدها. هل جسم الجسم ضار؟ في هذه الحالة - غير مفيد.
- النزيف. أي نوع من النزيف هو عذر لعدم القيام bodyflex.
- زيادة الضغط داخل الجمجمة. Bodyflex لديه كل من الضرر والاستفادة: يمكنك فقدان الوزن ، بالطبع ، ولكن يمكنك الحصول على الدوار ، سيكون هناك ظروف ما قبل ذهول أثناء الفصول الدراسية. هذا هو السبب في الضغط على قائمة موانع الاستعمال.
- الزرق. الناس الذين يعانون من هذا المرض لا ينبغي حتى محاولة bodyflex.
- أي أمراض مزمنة. في بعض الحالات ، بعد التشاور مع الطبيب المعالج ، يمكن القيام بالأنشطة. ومع ذلك ، Bodyflex هو نظام من المهم اتباعه لفترة طويلة جدا ، بحيث لا يعود الجسم إلى نفسه الكيلوغرامات المفقودة ، وفي هذه الحالة في أي وقت يمكن أن يصبح من المستحيل مواصلة الدراسات.
- الصدمة الحادة الأخيرة. إذا كنت مصابًا بجرح خطير ، ولكنك تشعر بالفعل بالراحة ، يجب ألا تأخذ أي فرص. يجب أن يمر من شهر إلى عدة أشهر ، حسب طبيعة الإصابة. استشر طبيبك.
- الربو. بالطبع ، مع مثل هذا المرض ، لا ينبغي أن يتم جميع أنواع تمارين التنفس ، حتى لو لم يكن لديك أثقل شكل.
في جميع الحالات الأخرى ، من الممكن الانخراط في bodyflexes بجرأة. لا تنس أن النظام يفترض الاستمرار: إذا قررت القيام بذلك ، فافعله كل يوم: 1440 دقيقة في اليوم ، ويمكن دائمًا تخصيص 15 منها لصحتك وجمالك.
سلبيات bodyflex
حتى مؤلف النظام Greer Childress لا يخفي أن Bodyflex ليس نظامًا للجميع. إذا كنت لا تزال تشك في التعامل معك أم لا ، فقم بتقييم العيوب:
- bodyflex هو نظام يجب الالتزام به طوال الحياة. إذا كنت تفقد الوزن ورمي الجسم
سيعيد حجمه باهتمام في وقت قصير ؛ - يوحي bodyflex النظام الغذائي الذي لا يؤدي إلى زيادة الوزن - أي التغذية السليمة. إذا لم تلتزم بها ، فلن تكون النتائج حية.
- bodyflex لأرجل التخسيس فعالة جدا ، وإذا كان نوع الرقم الخاص بك هو "الكمثرى" ، فأنت قد اتخذت الخيار الصحيح. ولكن إذا كنت "تفاحة" ، فمن الجدير أن تفكر أن جهاز Bodyflex على الصحافة بطيء للغاية. هناك تمارين تنفس أخرى ، على سبيل المثال ، oxysize ، وهي أكثر فاعلية في هذه المنطقة ؛
- إذا كنت تمارس الرياضة لفترة طويلة ، فلن يساعدك Bodyflex ، لأن عملية الأيض قد تغيرت.
إذا كنت لا تشعر بالحرج من عيوب النظام ، وليس لديك موانع ، فإن نظام Bodyflex مناسب لك!