اللوز البندق - واحدة من أكثر المنتجات المفيدة لجسم الإنسان ، وليس من أجل لا شيء أن اليونانيين القدماء أطلقوا عليه شجرة مقدسة ، وبالنسبة للهنود ، كان دائما مرتبطا بالشباب والجمال. إن استخدام اللوز وأضراره هو موضوع مثير للاهتمام للغاية للمناقشة.
خصائص مفيدة وموانع من اللوز
منذ فترة طويلة يعتبر الجوز اللوز منتج علاجي بسبب محتويات مختلف العناصر الدقيقة والفيتامينات. ليس من أجل لا شيء أنهم يلقبونه بجوز الكباش الطويل ، لأن استخدام اللوز للكائن لا يقدر بثمن.
اللوز هي مصدر من البروتين النباتي ، والذي يسمح باستخدامه كبديل عن اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان. هذا هو السبب في أن الجوز لا يمكن الاستغناء عنه في النظام الغذائي اليومي للنباتيين.
بفضل محتوى البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور فيه ، بالإضافة إلى الحديد ، يعزز الجوز عمل القلب ، وله تأثير مفيد على الأوعية الدموية. اللوز يقوي عضلة القلب ، ويضبط ضغط الدم ويقلل من احتمالات السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
فيتامين ب ، وهو مضاد للاكتئاب ، يساعد على تقوية الجهاز العصبي. بسبب محتوى الجوز المنغنيز ، يقلل اللوز من خطر الإصابة بمرض السكري. اللوز له تأثير مفيد على وظيفة الكبد ، وينصح الجوز للناس في فترة ما بعد الجراحة وفقدان الدم خطيرة.
ينصح الجوز اللوز يوميا للأشخاص من العمل العقلي والطلاب وتلاميذ المدارس. إنه يعمل بشكل فعال على عمل الدماغ وأنسجته ، ويزودهم بالأكسجين. لهذا السبب ، فإن الجوز إلزامي في النظام الغذائي للمدخنين. وقد تبين العلماء أيضا أن اللوز يساهم في الوقاية من مرض الزهايمر.
ما مدى فائدة اللوز ، وما هو ضرره وما هي موانع استخدامه؟
على الرغم من العديد من المزايا ، اللوز هي حساسية جدا و
من المعروف أن هناك عدة أنواع من اللوز. نحن نأكل الحلو ، يباع بحرية في المتاجر. هذا اللوز مفيد.
بما في ذلك اللوز المرّ ضار ، لا يقصد بها غذاء الإنسان ، لأنها تحتوي على حمض السيانيد - مادة خطرة على الجسم.
ما هو مفيد لوز للنساء؟
الجوز اللوز ، وذلك بسبب محتوى فيتامين E في ذلك ، يبطئ عملية الشيخوخة من الجلد ، فإنه يعمل على تجديد الشباب على ذلك. يستخدم زيت اللوز بشكل فعال في مكافحة هذه المشاكل الإناث مثل السيلوليت وعلامات التمدد. بالنسبة للنساء ، يعتبر اللوز مصدرًا للجمال والصحة للجسم الأنثوي ، والذي يتم استخدامه بنجاح من قبل صالونات التجميل وصانعي مستحضرات التجميل.