هل تعلم أن استخدام بعض التوابل يمكن أن يجعل كل طبق تقريبًا يصبح غذائيًا ويساعد على إنقاص الوزن؟ على سبيل المثال ، يمكن لمثل هذا التتبيل ، مثل الهيل ، أن يعزز عملية الأيض في الجسم عدة مرات ، بحيث يتم معالجة أي طعام في أقصر وقت ولن يترك أي أثر على خصرك أو الوركين.
الهيل التوابل: خصائص
من أجل فهم ما هو الهال مفيد ، يجب عليك الرجوع إلى تكوينه. انها فريدة من نوعها حقا: تكوينها 4-8 ٪ تمثلها الزيوت الأساسية ، والتي تعطيه العطر الشهير. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الهال الأرض غني بالبروتينات والنشا ، بالإضافة إلى أهم المعادن: الزنك ، والمغنيسيوم ، والحديد ، والفوسفور ، والكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يقدم الفيتامينات للمجموعة B. ويمكن أن يكمّل طعم الهيل بنجاح مجموعة متنوعة من الأطباق والمشروبات. هذا ليس قليلا جدا للتوابل! من هذه التركيبة ، الخصائص الطبية لتدفق الهال:
- الشاي مع الهيل - علاج الشرقية الشهيرة. يضاف ليس الكثير من أجل تنويع طعم الشراب ، كم من أجل تقليل التأثير الضار للكافيين.
- واحدة من أهم خصائص الهال لفقدان الوزن - القدرة على تحفيز الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يزيل بشكل فعال الخبث والسموم من الجهاز الهضمي بأكمله ؛
- ومن المعروف أنه منذ العصور القديمة ، وقد استخدم الهيل في الهند لعلاج السمنة.
- هذه التوابل الرائعة فعالة في مكافحة نزلات البرد ، وخاصة التهاب الحلق.
- الهيل فعال جدا في علاج الجهاز العصبي: يستسلم لكل من الاكتئاب والاضطرابات العصبية ، وفقدان القوة ، والتعب.
- هذه التوابل - على وجه أدق ، الحبوب الكاملة ، وتستخدم لتنشيط التنفس - تحتاج فقط لمضغه بعض الحبوب.
- ويعتقد أن الهيل يزيل تماما الصداع ويرفع المزاج.
كل هذه الخصائص الإيجابية تثبت مرة أخرى فقط أن هذه التوابل يمكن أن تجلب فائدة معقدة لجسدك.
الهال: موانع الاستعمال
لسوء الحظ ، يمكن أن يتلف هذا التوابل صحة الأشخاص الذين لديهم موانع للاستخدام. وتشمل هذه:
- قرحة هضمية
- التعصب الفردي.
لحسن الحظ ، هناك موانع قليلة ، مما يعني أن الغالبية العظمى يمكن استخدام هذا التوابل دون خوف. إذا نشأ السؤال حول كيفية استبدال الهيل ، انتبه إلى الزنجبيل - في الواقع أن الهال هو قريبه.
كيفية استخدام الهيل؟
من أجل تضمين هذه التوابل في برنامج إنقاص الوزن ، سنكتشف كيفية استخدام الهيل في الطهي.
- يمكن وضع القليل من الهيل في غلاية أو حتى على الفور في كوب مع الشاي أو القهوة أو الحليب الساخن.
- يمكن إضافة القليل من الهال إلى المشمش المجفف أو البرقوق المحشو بالمكسرات - إنه علاج لذيذ ومفيد يمكن أن يحل محل الحلوى المعتادة.
- إذا كنت تقوم بطهي السمك ، أضيفي هذا التوابل إلى ماء التتبيلة - ثم يتحول الطبق إلى رائحة عطرة جدًا.
- إضافة الهال يمكن أن يكون في اللحم المفروم ، وفي أنواع مختلفة من اللحم عند الطهي ؛
- إذا كنت تحب مثل هذا الشراب الغريب مثل النبيذ الساخن ، عند التحضير ، تأكد من إضافة القليل من هذه التوابل إليه - فهي تناسب تماما مع بقية المكونات ؛
- في الشرق ، غالباً ما يتم طبخ الأرز مع التوابل ، ومن بينها الهيل ؛
- أفضل نتيجة تحصل عليها إذا قمت بخلط الهال والقرفة والفلفل الأحمر في طبق واحد. هذا من السهل القيام به مع لحم التتبيلة أو النبيذ المسحوق. الشيء الرئيسي هو إضافة المكونات بعناية ، بحيث لا يكون الخليط الحار حادًا وحارًا.
باستخدام الهال في وصفات مختلفة ، سوف تساعد الجسم على فقدان الوزن الزائد ، خاصة إذا كنت ستأكل بشكل معتدل وتحد من الدهون.