القدرة على إعداد السلطات اللذيذة ستجعل طاولتك أنيقة وملونة ، لأن هذه الأطباق ليست لذيذة فحسب ، بل مشرقة أيضا. أيضا ، كل ربة منزل ، تحتاج إلى أن تكون قادرة على إعداد السلطة الخفيفة واللذيذة في عجلة من أمرنا ، لأن الضيوف يمكن أن تأتي دون سابق إنذار ويأخذك على حين غرة.
سلطة لذيذة مع الحبار
المكونات:
- الحبار في النفط - 150 غرام.
- أوراق الخس - 2 قطعة.
- الطماطم الكرز - 10 جهاز كمبيوتر شخصى.
- فلفل أحمر بلغاري - 1 قطعة؛
- لمبة زرقاء - 0.5 جهاز كمبيوتر شخصى.
- البقدونس الأخضر - 0.5 شعاع؛
- التوابل.
للصلصة:
- الليمون - 0،5 قطعة.
- زيت الزيتون - 50 مل.
- التوابل.
إعداد
لعمل سلطة خفيفة وسريعة ، ينضج الحبار من الزبدة ويقطّع إلى قطع صغيرة. يتم غسل الخضروات وتجفيفها على منشفة ورقية. الطماطم الكرز في النصف ، وسلطة جديدة يورق تمزيق أيديهم في قطع عشوائية. تتم معالجة الفلفل البلغاري من البذور وسحقت مع semirings رقيقة. نقوم بتنظيف المصباح وقطعه أيضًا بحلقات. الآن خذ صحن صغير وأعد فيه صلصة للسلطة: مزيج عصير الليمون مع زيت الزيتون والتوابل. يتم الجمع بين جميع المكونات المعدة في صحن السلطة ، مختلطة ، يرتدون صلصة ، مختلطة ومختلفة على لوحة التقسيم.
سلطة خفيفة مع صدور الدجاج
المكونات:
- شرائح صدر الدجاج - 300 جم؛
- برتقالي - 1 قطعة.
- الخيار - 1 قطعة.
- الملفوف الصيني - 100 غرام ؛
- زيت دسم -1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
لالتمارين:
- النبيذ الخل - 2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
- زيت الزيتون - 100 مل.
- الخردل حار - 1 ملعقة صغيرة.
- عصير برتقال - 50 مل؛
- التوابل.
إعداد
تُقطّع الشرائح إلى شرائح وتُرش التوابل وتُقلّى على نارٍ عاليةٍ مع التقليب حتى تنضج. الملفوف الصيني رقيقة سكين حاد ، والخيار الطازج غسلها وشرائح تمزيقه. نقوم بتنظيف اللون البرتقالي ، ونقطعه إلى شرائح ، ونقوم بإزالة الرقائق منها ونضغط على العصير من عدة فصيصات. يتم قطع لحم الآخرين إلى قطع. لتحضير عصير البرتقال مع عصير الخردل الحار وخل النبيذ والزبدة والتوابل. يتم الجمع بين جميع المكونات في البيانو ، مختلطة وسكب مع خلع الملابس العطرية.
سلطة سريعة وسهلة المذاق مع الدجاج
المكونات:
- ساق الكرفس - 4 قطع.
- صدور الدجاج - 1 قطعة.
- الخيار المملح - 4 قطع.
- البصل الأحمر - 0،5 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الزبادي أو المايونيز - للتزود بالوقود.
إعداد
يتم طهي الثدي حتى يصبح جاهزًا ، ثم يتم تبريده وتقطيعه إلى شرائح. يقطع الخيار إلى شرائح ويقطع الكرفس. يتم تنظيف المصباح وقطعه في حلقات نصف. يتم وضع جميع المكونات في وعاء ، ويتبل الزبادي مع قليل الدسم ويخلط جيدا. هذا كل شيء ، وعلى ضوء سلطة لذيذة وغير مكلفة على استعداد!
سلطة الروبيان اللذيذة
المكونات:
- الجمبري - 350 غرام ؛
- زيت نباتي - 2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
- الجبن الصلب - 100 غرام ؛
- أناناس معلب - 200 جم؛
- عصير الليمون - 2 ملعقة صغيرة.
- قشدة حامضة 15٪ - 2 ملعقة شاي؛
- سلطة يترك - 4 قطع.
- التوابل.
إعداد
الروبيان يغلي ، بارد ونظيف. ثم يضاف الكريما الحامضة والتوابل ويخلطها. مع الأناناس ، قم بدمج الشراب بعناية ، وقم بتقطيعها إلى شرائح ودمجها مع الروبيان. نحن نأكل الجبن ونقوم بفركه على طبق البطيخ. يتم شطف أوراق الخس وتجفيفها بمنشفة. الآن قم بتوزيع الأوراق على طبق ، من فوق توزيع الروبيان مع الأناناس والماء مع الزيت. يُرشّ السلاطة المحضّرة بعصير الليمون ويُرشّ بالجبن المبشور.
سلطة لذيذة وخفيفة مع الروبيان
المكونات:
- الروبيان - 200 غرام ؛
- الطماطم الكرز - 13 جهاز كمبيوتر شخصى.
- أوراق الخس - 200 غرام ؛
- بيض السمان - 10 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الجبن الصلب - 50 غرام ؛
- زيت الزيتون - 50 مل.
إعداد
يتم تغلي البيض والروبيان بشكل منفصل وتنظيفها. طحن الجبن على مبشرة البطيخ ، وقطع البيض والطماطم إلى نصفين. تمزق أوراق الخس إلى قطع ووضعها على المكونات المعدة. يرش كل الزيت والملح حسب الذوق ويرش بالجبن.