ما للاستعداد لطفل لتناول العشاء؟

بسبب العمل القديم ، يتوقف الكثير من الناس عن مشاهدة ما يأكلونه. لكن الأمهات الحديثات ، على الرغم من جبال الأعمال المنزلية والمتاعب ، تأخذ على محمل الجد صحة طفلهن المحبوب. وبسبب العناية الخاصة والحب ، يقومون بإعداد أطباق منفصلة له. على الرغم من وجود مثل هؤلاء الآباء الذين هم في عجلة من أمرهم لإضافة الفتات إلى قائمة الكبار. وبالتالي لا تأخذ بعين الاعتبار الميزات العمرية للجهاز الهضمي للطفل. ولكن الإفراط في تشبع نظام غذائي للأطفال مع الدهن ، والمقلية ، والمملحة والحلوى يؤدي في المستقبل إلى أمراض الجهاز الهضمي. عادة ما يكون إعداد وجبة الإفطار والغداء لا يسبب أي مشاكل خاصة: في الصباح - العصيدة أو العجة ، وللعشاء بالضرورة الحساء أو البرش. ولكن ماذا لإطعام الطفل لتناول العشاء؟ هذا هو السؤال الذي يقلق العديد من الأمهات.

عشاء مفيد لطفل: ماذا ينبغي أن يكون؟

لمدة يوم سيعزف الطفل كثيراً ويصعد ، ويقدم الكثير من الأشياء الممتعة والممتعة ، ويحتاج بالتأكيد إلى طعام سوف يكلفه الطاقة المستهلكة. جنبا إلى جنب مع هذا ، يجب أن يكون العشاء سهلا ، لأن الفتات تحتاج إلى الذهاب للنوم. إذا قمت بطهي الطعام من الأطعمة التي يصعب هضمها ، فحتى العشاء اللذيذ للأطفال سيوفر ليلة بلا نوم لكل من الأم والطفل - سوف يدور ويصرخ ويستيقظ. لذلك ، يكون العشاء أفضل عند الساعة 19:00 ، أي بعد ثلاث ساعات من تناول وجبة خفيفة في منتصف النهار في الروضة. سوف يكون الغذاء الوقت للهضم قبل الفراش ، وسوف ترى الفتات الأحلام الحلوة. بالنسبة للأطفال الذين لا يحضرون رياض الأطفال ، يجب إعداد الطعام قبل 1-5 ساعات من موعد النوم. يجب على الآباء الحد من كمية السوائل في حالة سكر في الليل. خلاف ذلك ، سوف الطفل إرم ودور ، أطلب وعاء. إذا كان الطفل يعاني من الجوع قبل الذهاب إلى الفراش ، فقم بتقديم كوب من الزبادي ، أو شرب الزبادي أو ريازينكا.

من الممكن جداً استخدام المنتجات التالية لإعداد عشاء خفيف لطفل:

من الخضروات والفواكه ، يمكنك إعداد الحساء والسلطات ، على سبيل المثال ، الخل ، أو سلطة من البنجر المسلوق مع الخوخ. أيضا سوف يحب الطفل الفطائر من الجزر والملفوف. لتناول العشاء ، الجبن الجبن والقشدة الحامضة مناسبة. غالباً ما يستخدم نفس المنتج في تحضير الأوعية المقاومة للحرارة و soufflé. يتم إعداد عصيدة الحليب أيضا ، على سبيل المثال ، من الدخن واليقطين ، ويتم الحصول على قطع دقيقة من الأرز النهائي. لشرب وجبة عشاء لذيذة وصحية يمكنك الشاي slabovazvarennym أو كومبوت.

من الأفضل استخدام منتجات مثل اللحوم والأسماك والبيض في وقت الغداء.

وصفات العشاء للطفل

نحن نقدم عدة خيارات لإعداد الأطباق ، والتي هي مناسبة تماما لتناول وجبة المساء.

القرنبيط كاسرول

يمكن استخدام مثل هذه الخضروات في العشاء لطفل عمره عام واحد. انها مفيدة جدا ولها طعم دقيق.

المكونات:

إعداد

ينبغي غسل القرنبيط ، ثم تنقسم إلى inflorescences والمغلي في الماء المغلي لمدة 7 دقائق. يتم ضرب الحليب بالبيض ، ويفرك الجبن على المبشرة. لطخت عموم مع الزبدة ، رشها مع breadcrumbs. يتم وضعه لأول مرة القرنبيط ، ثم يتم ملؤه بمزيج البيض ، يرش بالجبن والملح المبشور. يتم خبز الطبق في درجة حرارة متوسطة لمدة 30 دقيقة.

الفطائر المصنوعة من الشعيرية والجبن

الاطفال يحبون المعكرونة ، وخاصة الشعيرية. يمكنك استخدام بقايا المعكرونة بعد العشاء وطهي عشاء لذيذ وسريع للأطفال - الفطائر.

المكونات:

إعداد

مسح الجبن على مبشرة كبيرة ، يتم الجمع بين البيض والمعكرونة والملح. يسكب القليل من الزيت على مقلاة ساخنة. بعد تشكيل الفطائر ، يتم قليها من الجانبين حتى يتم تشكيل القشرة. يتم تقديم الطبق مع الكاتشب.

شهية طيبة!