إن سمعة الخردل ليست طعامًا أكثر من اللازم - فهذه التوابل هي المفضلة لدى محبي البيرة مع النقانق ، وبالتأكيد لن تقدم ، وليس الخروج من مراكز اللياقة البدنية.
بالطبع ، من الصعب أن ندرك أن الخردل الفرنسي أو المنزلي الذي يباع في الجرار على الأقل بطريقة أو بأخرى سيساعد في التغلب على مشاكل الوزن الزائد ، ولكن هذا الأمر قد يحدث. يتعلق الأمر بمدى فائدة الخردل في مكافحة السمنة وسنتحدث أدناه.
الخردل يسرع عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية والتدفق اللمفاوي ، وأيضا له تأثير ملين - كل هذا يؤدي إلى استخدام الخردل لفقدان الوزن .
استخدم الخردل في الطعام
أسهل طريقة هي إضافة الخردل إلى نظامك الغذائي عند فقدان الوزن. فقط 1 ملعقة صغيرة. الخردل يسرع التمثيل الغذائي بنسبة 20-25 ٪ ، مما يجعل هذا التوابل لا غنى عنه بشكل خاص عندما يكون لديك للمشاركة في وجبة - تناول الخردل ولا تخاف من الدهنية. يعود فقدان الوزن مع الخردل إلى حقيقة أن هذا الملحق الغذائي يحسن عملية هضم الطعام في المعدة. الخردل يحفز إنتاج العصائر المعدية ، وأيضا له تأثير ملين معتدل. كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الطعام يتحرك بشكل أسرع على طول حلقات معقدة من الأمعاء ، وتتخلص من مشاكل الإمساك والتورم.
الخردل خارجيا
استخدام الخردل يعني ضمنيًا طريقتين - الحمامات مع مسحوق الخردل أو يلتف. بالنسبة إلى النوع الأخير من فقدان الوزن ، نوصي باستخدام مزيج من الخردل والعسل.
الخردل خطير لأنه يمكن أن يترك الحروق على الجلد ، فإنه بعد كل شيء بقوة يحفز تدفق الدم في الشعيرات الدموية في كثير من الأحيان سيئة ، ومن أجل زيادة الدورة الدموية يجب أن يسخن الجلد بحرارة - بسبب هذا والحروق. لذلك ، ومسحوق الخردل في نسبة 1: 1 ضجة مع العسل ، وقبل ذلك
هل من المفيد إنقاص وزن الخردل - بالطبع ، لأنه يساعد ليس فقط على تنشيط عملية التمثيل الغذائي ، ولكن أيضا ، إلى حد ما ، للتعامل مع السيلوليت. يمكن حل كارثة من الجلد البرتقالي إذا زاد تدفق الدم إلى مناطق المشكلة.
مسار الخردل يلتف - 15 إجراءات ، وعلاوة على ذلك ، فمن المستحسن أن يمسك بها في 1-2 أيام. تحول البولي ايثيلين وارتداء الملابس بحرارة ، لا تأخذ في الرأس للذهاب للراحة - وليس الحال. سوف يجعلك الخردل أكثر سخونة ، إذا قمت بمساعدته ، ابدأ بغسل النوافذ أو برنامج اللياقة البدنية المفضل لديك. مدة إجراء واحد هو حوالي 20 دقيقة.