الآن نظام غذائي النقانق تكتسب شعبية ، والنظام الغذائي الذي يقوم على استخدام الطعم المفضل. وبينما يمسك البعض رأسا ، يذهب الآخرون إلى المتجر ويشترون النقانق. ما سيكون في الواقع عواقب وما إذا كان يمكنك فقدان الوزن على هذا النظام الغذائي - قراءة في هذا المقال.
محتوى السعرات الحرارية من النقانق
أولئك الذين لديهم على الأقل القليل من الفهم للتغذية السليمة ، يشعرون بالرعب من اسم النظام الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، في متوسط السعرات الحرارية 450-500 السجق لكل 100 غرام - وهذا هو نصف المعيار اليومي لفتاة التخسيس.
النظام الغذائي على النقانق
تعرض مواقع الإنترنت المختلفة أنواعًا مختلفة من الأنظمة الغذائية - سننظر في الإصدارات الأكثر شيوعًا.
واحدة من الوجبات الغذائية تفترض نظام غذائي هزيل: كل 2.5-3 ساعات من المفترض أن تأكل شطيرة مع النقانق. وهكذا - 10 - 14 يوما. هناك العديد من الخيارات - هذا النظام الغذائي على النقانق المسلوقة أو على النقانق المدخنة.
هناك أيضًا نوع من أنواع النقانق والجبن المعتدلة:
- الإفطار - الشاي.
- الفطور الثاني هو البيضة.
- الغداء - النقانق أو النقانق - 200 غرام.
- وجبة خفيفة بعد الظهر - 100 غرام من الجبن.
- الوجبة الثانية هي 250 غرام من الجبن الخالي من الدهون.
- العشاء - كوب من الكفير 1 ٪.
هذا النظام الغذائي من المفترض أن يجلس 10 أيام. إنه أكثر منطقية من السابق ، ولكنه ليس أقل ضررا على الجسم.
هل من الممكن النقانق على النظام الغذائي؟
إذا لم تقم بشراء لحم خنزير محلي الصنع وطهي النقانق بنفسك ، يمكن تصنيف هذا المنتج على أنه غير آمن. اقرأ التركيبة: بالإضافة إلى اللحم ، هناك الدهون ، مثبتات اللون ، النكهات ، معززات النكهة ، البروتين النباتي (الذي يكون دائمًا الصويا مع الكائنات المعدلة وراثيًا ) والعديد من الإضافات الكيميائية الأخرى. والآن تخيل أن هذا الكوكتيل النووي من المواد ذات الأسماء المشبوهة يصبح طعامك الرئيسي لثلث الشهر!
السجق - المنتج دهني جدا وليس آمن دائما. حتى تلك المواقع التي تنشر هذه النقانق الغذائية السخيفة مع توقيع "فعالة بشكل كبير!" لا تنسى أن تشير إلى أن هذا الطعام يشكل خطرا على أي شخص يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي والكبد والكليتين (وعلاوة على ذلك ، يمكن أن تثير هذه المشكلة). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي وفرة المضافات الكيميائية إلى تطوير تفاعل تحسسي.
الخلاصة : النظام الغذائي السجق يشكل خطرا على الصحة. بالإضافة إلى ذلك ، بعد الجلوس لمدة 10 أيام على هذا النظام الغذائي مع محسنات النكهة ، سوف تفسد ذوقك الطبيعي ، وسوف يبدو لك اللحم المسلوق أو المخبوز العادي بلا طعم. من الأفضل عدم وضع مثل هذه التجارب على جسمك ، خاصة وأن أي نظام غذائي قصير الأجل يعطي نفس النتائج على المدى القصير.