المزيد والمزيد من النساء بدلا من التغذية السليمة والرياضة استخدام أساليب مختلفة وغير عادية لفقدان الوزن. واحدة من أكثر المستجدات شعبية هي حمية الفحم.
مزايا والقواعد الأساسية
- الفحم هو دواء رخيص وبأسعار معقولة جدا.
- فهو يساعد على التخلص من جميع السموم والكائنات الدقيقة الضارة والأدوية الزائدة والمياه الفائضة الموجودة في الجسم.
- هناك عدة وصفات لنظام غذائي الفحم ، والتي تتميز بكمية من المخدرات المستهلكة.
- يمكن استخدام الفحم في أنظمة غذائية أخرى لتحسين تأثير فقدان الوزن.
المتغيرات من اتباع نظام غذائي الفحم لانقاص الوزن
الخيار الأول: يستند المبدأ على زيادة ثابتة في كمية الدواء المستهلك. أولا تحتاج إلى حساب كمية الفحم التي تحتاج إلى إنقاص الوزن. هنا كل شيء بسيط ، ل 10 كلغ من وزن جسمك تحتاج 1 قرص من الفحم المنشط. لشربها فمن الضروري على معدة فارغة. ابدأ بما لا يقل عن 3 أقراص.
الخيار الثاني: تحتاج إلى استهلاك الفحم على مدار اليوم ، وهذا هو إجمالي عدد الأجهزة اللوحية ، و 10 منها. من الضروري تقسيم 3 حفلات واستعمالها ساعة واحدة قبل الوجبة. مدة هذا الخيار هي 10 أيام.
يمكنك أن تختار لنفسك خيارًا أكثر ملاءمة لنظام غذائي للفحم وكيفية تناول الدواء نفسه أيضًا.
واحد من خيارات القائمة
- الإفطار - أول فحم ، خلال وقت البيض المقلي ، 1 خبز ، تفاح وكوب من الشاي الأخضر.
- الغداء - مرة أخرى الفحم ، بعد ، طبق من حساء البازلاء ، وشريحتي خبز الجاودار وكوب من عصير التفاح.
- العشاء - لا ننسى الفحم ، بعد تناول وجبة تناولنا سلطة من الفجل أو الخيار ، 100 غرام من صدور الدجاج وكوب من المياه المعدنية.
- العشاء الثاني هو كوب من الزبادي قليل الدسم.
تضر النظام الغذائي على أقراص الكربون
إذا كنت تأخذ هذا الدواء لفترة طويلة ، قد تواجه بعض الاضطرابات في الجسم ، مثل الإمساك أو القيء. عيب آخر ، بالإضافة إلى امتصاص السموم ، يمكن للفحم أن يأخذ ما العناصر الدقيقة التي يحتاجها الجسم. وهذا يؤثر بشكل مباشر على حدوث أنواع مختلفة من الأمراض والمشاكل.
موانع من اتباع نظام غذائي الفحم
إذا كنت تعاني من التهاب المعدة أو القرحة أو التهاب القولون ، فإن طريقة فقدان الوزن هذه ليست لك. إذا تناولت أدوية أخرى ، فإن الجمع بينها وبين الفحم يقلل من تأثيرها ، وهو تأثير غير مرغوب فيه. ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار من قبل الفتيات الذين يستخدمون حبوب منع الحمل.