سمك السلمون - الأسماك ليست مفيدة جدا فقط ، ولكن أيضا لذيذة جدا ، وعلى أي شكل. وإذا كنت تعبت خلال العطلة الطويلة من الزبدة التقليدية والرنجة تحت معطف من الفرو ، فقم بإعداد سلطة خفيفة مع السلمون والطماطم والخضر - وسيكون جسدك ممتنًا لك!
سلطة مع السلمون والطماطم والأفوكادو
المكونات:
- فيليه سمك السلمون - 200 غ؛
- الأفوكادو - 1 قطعة.
- الطماطم - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- بصل - قطعة واحدة.
- الليمون - 1/2 قطعة.
- زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
- الشبت - 1/2 من الباقة ؛
- الملح والفلفل الأسود الأرض - حسب الذوق.
إعداد
قطع الأفوكادو في النصف ، وإزالة الحجر وتنظيف من قشور. يُقطّع إلى مكعبات صغيرة ويرش بعصير الليمون حتى لا يظلم. مع الطماطم المبسترة ، قشر وأيضا قطع إلى مكعبات. نقطع المريمية بالشرائط. نقطع البصل والشبت ناعما. اخلط جميع المكونات. الملح والفلفل والموسم مع زيت الزيتون. ننشر السلطة partwise على kremankam وتقديمه إلى الجدول.
سلطة مع السلمون والطماطم والجبن
المكونات:
- فيليه سمك السلمون - 200 غ؛
- جبن "فيلادلفيا" - 100 غرام ؛
- طماطم كرزية - 150 جم؛
- الجير - 1/2 قطعة.
- سلطة rucola - 1/2 شعاع؛
- ريحان أخضر - 3 أغصان ؛
- زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
- الملح والفلفل الأسود طازجة الأرض - حسب الذوق.
إعداد
السلطة غسلها ، وتجفيفها وضعت بشكل جميل على طبق. من شرائح رقيقة من سمك السلمون نلوي الورود ونزرعها بين الخضر. يتم خلط الطماطم مكعبات مع الجبن والأرض مع الريحان وعصير الليمون. سولم ، فلفل. انتشر على ملعقة من هذا الصلصة في وسط كل وردة. يرش بسكين زيت الزيتون ويزينها بأوراق الريحان.
كيفية إعداد سلطة مع سمك السلمون المملح والطماطم (البندورة)؟
المكونات:
- فيليه سمك السلمون - 200 غ؛
- جبن بارميزان - 50 جم؛
- رغيف أبيض - 100 جم؛
- طماطم كرزية - 150 جم؛
- البصل الأخضر - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- سلطة أيس بيرج - 1/2 رأس ؛
- الثوم - 1 فص.
- عصير الليمون - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
- زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
- البني السكر - 1 ملعقة صغيرة؛
- الملح ، الفلفل المطحون الطازج - حسب الذوق.
إعداد
نقوم بإزالة القشرة من عروة وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة. جاف في مقلاة جافة. قطع خبز محمص على فرك شريحة من الثوم.
سلطة غسلها ، اليدين المجففة وخشنة اليدين. نضيف الطماطم مقطعة إلى نصفي ، شرائح السلمون والبصل المفروم. مزيج ووضع في وعاء سلطة. نملئ السلطة بصوص زيت الزيتون مع عصير الليمون والسكر والملح والفلفل. يتم إضافة قطع الخبز المحمص والجبن البارميزان قبل التقديم مباشرة.