ألينا كاباييفا هي لاعبة جمباز روسية مشهورة ، أصبحت في نهاية المطاف سياسية. يتم مراقبة حياة الفتاة من قبل عدد كبير من الناس ، حتى لا تلاحظ التحولات في مظهرها كان مستحيلا. يبقى فقط لمعرفة الأسرار التي ساعدت ألينا على التخلص من الوزن الزائد .
كيف رقيقة رقيقة ألينا كاباييفا نمت؟
كثير من الناس على يقين من أن الناس الذين يمارسون الرياضة لا يعرفون ما هو الوزن الزائد ، ولكن في الواقع ليس كذلك. يجب على الرياضيين مراقبة وزنهم باستمرار واستخدام نظام غذائي صارم. خسر Kabaeva الكثير من الوزن بسبب نظامها الغذائي الخاص بها ، والذي يقوم على مبادئ التغذية السليمة. تؤكد ألينا أنها لا تأكل في الليل ولا تعرف ما هو الحلو ، والدهون ، والسعرات الحرارية العالية. هي من اتباع نظام غذائي متوازن.
نمت Alina Kabaeva رقيقة جدا ، بعد أن خلقت أسلوبها الخاص. تقول الفتاة أن نظام الطاقة لا ينبغي أن يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة. إذا كان لاعبة الجمباز تحتاج إلى التخلص بسرعة من بضعة أرطال ، فإنها تستخدم نظامًا غذائيًا مصممًا لمدة 4 أيام. في هذا الوقت ، يمكنك تناول السلطات فقط من الخضروات الطازجة والفواكه غير المحلاة.