في بعض الأحيان ينشأ السؤال - ما هي الوجبات السريعة؟ سيقول البعض ، من دون هذه الأحكام ، إن الجسم لا يحصل على المواد الضرورية ، والبعض الآخر سيضيف الأطعمة الدسمة - وليس النظام الغذائي الأكثر ملاءمة.
الوجبات السريعة - ما هو؟
باختيار خيار غذائي مناسب ، يحاول الشخص تناول الأطعمة المختلفة وتوليفاتها. ليس لدى الجميع المعلومات التي مثل هذه الوجبات السريعة. هذه وجبة غنية بالدهون ، ترتبط بممثلي حيواناتنا الحارة - الطيور والحيوانات. مشتق من هذه المجموعة كلمة من كلمة سكر القديمة السلافية ، وهذا يعني الدهون والنفط.
الوجبات السريعة
مثل هذا الغذاء سيشكل قائمة صغيرة ولكنها مهمة. الوجبات السريعة ، على سبيل المثال:
- أي لحوم الحيوانات والطيور - الديك الرومي والدجاج ولحم البقر ولحم العجل ولحم الضأن ولحم الخنزير.
- الدهون.
- فضلات اللحوم
- البيض.
- أي منتجات الألبان - الحليب ، والحليب المخمّر ، والكفير وما شابه.
الصوم والوجبات السريعة
بالنسبة للمؤمنين ، الصيام وأيام الصيام مهمة جدا. يتم استخدام طعام الصوم في فترات معينة من التقويم الكنسي - وهو أساسًا من أصل نباتي ، باستثناء الدهون الحيوانية: الخضار والفاكهة والحبوب والحبوب والمكسرات والفطر والبقوليات والزيوت النباتية وأحيانًا الأسماك والمأكولات البحرية. يجب أن نتذكر ، الوجبات السريعة هي فئة غير مسموح بها في كل أيام الصوم. بعض الناس يلتزمون بهذا النظام الغذائي ، بغض النظر عن عطل الكنيسة والصيام. الأطعمة الدسمة السريعة ، كقاعدة عامة ، ممنوعة في الصيام.
الوجبات السريعة في الأرثوذكسية
بالنسبة للمؤمنين الأرثوذكس ، من المهم احترام ومراقبة قوانين عالم الكنيسة. قيمة كبيرة في هذه الحالة لديها نظام غذائي. خلال فترة الصيام ، يحاول شخص ما ، الأكبر إلى حد ما ، أن يراقب بعض القيود. بغض النظر عن المحظورات في التقويم الكنسي ، هناك عطلات ، عندما يكون من الممكن الامتناع عن تقييد استخدام مختلف المنتجات.
الوجبات السريعة مجرد طعام احتفالي. على سبيل المثال ، خلال أسبوع Shrovetide ، يُسمح بأطباق الحليب والبيض والزبدة ، والأهم من ذلك - الفطائر. هذا هو نوع من الاستعداد للمؤمنين قبل سبعة أسابيع من الصيام الصارم. في نهاية هذا الامتناع لفترة طويلة يتبع انهيار - يوم ضوء عيد الفصح. بالنسبة للطاولة الاحتفالية ، من المعتاد إعداد أطباق الوجبات السريعة - الكعك ، والجبن الفصح ، وأطباق اللحوم والأسماك والوجبات الخفيفة الأخرى.
الامتناع عن الوجبات السريعة
رفض الأحكام الدهنية سيكون مفيدا ليس فقط في الأيام الصيام ، ولكن أيضا في أي وقت آخر من السنة. هناك أنظمة غذائية علاجية تعتمد على نظام غذائي كهذا. الوجبات السريعة زيتية ، ثقيلة ، صعبة الهضم في بعض الأحيان. يمكن أن يسهم هذا الغذاء في السمنة وترسب لويحات في الأوعية وزيادة الكولسترول. بعض أيام التفريغ ستكون مفيدة للجسم - النغمة العامة ترتفع ، وحالة الجلد تتحسن ، وعملية التمثيل الغذائي تأتي إلى طبيعتها ويقل خطر أمراض الجهاز الهضمي والكبد.
لا تحت أي ظرف من الظروف تذهب إلى أقصى الحدود. إذا لم يكن صيامًا كنسيًا صارمًا ، فإن الرفض القاطع للغذاء اللامع يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجسم. جنبا إلى جنب مع الدهون الحيوانية ، نحصل على مصدر إضافي للطاقة ، لأنها تسهم في استيعاب الفيتامينات ، وعمل الجهاز المناعي وخلايا الدماغ. ﺗﺤﺘﻮي ﻣﻨﺘﺠﺎت اﻷﻟﺒﺎن ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم اﻟﺬي ﻳﺆﺛﺮ اﻧﻌﺪامﻩ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ اﻹﻧﺴﺎن ﺗﺄﺛﻴﺮًا ﺧﻄﻴﺮًا ، ﻟﺬا ﻓﻠﻴﺲ ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري داﺋﻤًﺎ اﻻﻣﺘﻨﺎع ﻋﻦ أي ﻣﻨﺘﺞ ، وأﺣﻴﺎﻧﺎً ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺒﻌﺾ اﻟﻘﻴﻮد.