حول توازن الحمضية والقلوية سمعت ، بالتأكيد ، كل شيء. لكن القليل من الناس تساءلوا ما هو مخفي وراء هذه العبارة ، ماذا سيحدث إذا تم كسر هذا التوازن فجأة وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على نوعية ومدة حياتنا.
منتجات قلوية للجسم
اليوم ، تؤثر البيئة الضارة وسوء التغذية بشكل كبير على درجة أكسدة جسمنا. سوف تساعد المنتجات القلوية في جعله في النظام وتطبيع توازن الحمض القاعدي.
في الواقع ، نحن نستهلك هذه المنتجات يوميًا تقريبًا. ومع ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي غير لائق ، والوجبات السريعة ، والحب للطعام حار ، الدهنية والحامضة تقلل من تأثيرها تقريبا إلى الصفر.
تقسم الحمية الحديثة كل الطعام إلى مجموعتين كبيرتين: الأطعمة التي تزعج الجسم وتؤكسدها.
وتشمل الفئة الأولى الطماطم والفجل والأعشاب والتوابل الطبيعية والتوابل. إلى اللحوم الدسمة الثانية ومنتجات الألبان والبيض.
يتم إعطاء قائمة أعلى من المنتجات القلوية في الجدول:
دور الأطعمة التي تحمض وتحول الجسم
ومع ذلك ، لا تركز على إعداد قائمة صحيحة من وجهة نظر استهلاك منتجات التحميض والقلوية. يكفي ببساطة التخلي عن الاستهلاك غير المنظم للأطعمة الدهنية والوجبات السريعة والمشروبات الغازية الحلوة. هذه المنتجات هي الأكثر ضررا لجسمنا ، ليس فقط كأكسدة ذلك. يتصدرون قائمة الأطعمة الضارة التي تسبب مشاكل صحية خطيرة.
إن إثارة السؤال عن المنتجات التي ترفع الجسد ، يجب أن نشير بالتأكيد إلى حقيقة أخرى. وغالبًا ما يبالغ في الصناعة الحديثة للجمال ونمط الحياة الصحي ، مما يجبر الناس على رؤية المشكلة حيث لا وجود لها.
إن الجسم البشري الذي لا يعاني من أمراض خطيرة عالمي ، فهو قادر على العناية بنفسه بشكل مستقل ، ومن الضروري فقط إعطائه مثل هذه الفرصة. نحن معتادون على تعزيز مناعتنا بمساعدة المضافات النشطة بيولوجيا ، والفيتامينات ، والوجبات الغذائية الخاصة.
حاول أن تكون أكثر في الشارع ، واستهلك المزيد من الخضروات والفواكه الطازجة ، والخضر ، والمكسرات ، وحاول أن تنام بما فيه الكفاية وتجنب الظروف المجهدة. سوف يزهر جسمك ، سيهتم بتوازن الحمض القاعدي. وليس لديك لتضمين عمدا في قائمة الطعام الخاصة بك ، قلوية الجسم. هذا ضروري فقط في الفترات التي يحتاج فيها جسمك للدعم خاصة.