Angel Diet - أفضل الخيارات وأكثرها فعالية

وقد أعطيت اسمها لهذا النظام من الطعام بفضل نماذج الفتيات المرنة والذكية التي أعلنت الملابس الداخلية للعلامة التجارية الشهيرة فيكتوريا سيكريت. ودعا الملائكة لهم لمجموعة متنوعة من الأجنحة. كانوا تقليديا على أكتافهم خلال العروض. نظام غذائي ملاك ويساعدهم على الحفاظ على لياقتهم.

نظام غذائي انخيل هو سمة مميزة

هذا النظام من التغذية ينطوي على استخدام كمية كبيرة من الأطعمة البروتينية ، وفاكهة الأشجار والتوت والخضروات ، ولكن من السكر والملح في إعداد يجب التخلي عنها. بالإضافة إلى ذلك ، يتم حظر المنتجات التالية:

  1. الصلصات ، الكاتشب ، النقع ، الضمادات ، إلخ.
  2. أنصاف ووجبات سريعة. المنتجات في حزم فراغ وغيرها مع إدراج المواد الكيميائية المضافة.
  3. منتجات السجق.
  4. جميع الأطعمة الدهنية والمالحة والحارة والمقلية ، باستثناء شرائح اللحم.
  5. حمية أنجيل يضع المحرمات على الشاي والقهوة العادية ، والعصائر في أكياس ، والمياه الغازية.
  6. المشروبات الكحولية.

يجب أن يكون النظام الغذائي من اللحم البقري - اللحم البقري ، اللحم البقري ، الأرانب ، الدواجن ، باستثناء البط والأوز ، السمك - الهاك ، بولوك ، السمك المفلطح ، سمك الشبوط ، المأكولات البحرية - بلح البحر ، الحبار ، الروبيان ، المحار ، والبيض. يجب أن يتم اختيار الفواكه منخفضة الحلاوة ، ويجب ألا تحتوي الخضروات على النشا. وتشمل هذه الأخيرة البطاطس والبقوليات - الفول ، والبازلاء ، والحمص ، الخ.

نظام غذائي الملائكة فيكتوريا سر

يتم فرض قيود على المنتجات الضارة فقط ، ولكن النظام الغذائي لا يزال جامدة ويوفر ثلاث وجبات في اليوم ووجبة خفيفة واحدة. نظام غذائي ملاك فيكتوريا فيكتوريا السري لديه مجموعة متنوعة من مدة - 3 ، 5 ، 7 أيام. لكن أولئك الذين يتجرأون على تمريرها إلى النهاية ، سيتعين عليهم الحد من 13 يومًا. وتكرّر القائمة في الأسبوع الأول تمامًا القائمة الثانية ، ويوصي القائمون على الحمية بزيادة نشاطهم الحركي وشرب الكثير من السوائل ومحاربة الوزن الزائد من خلال التدليك واللفائف وغيرها من الإجراءات.

ملاك النظام الغذائي مع شريحة لحم

هذا الطبق محبوب بشكل لا يصدق في الغرب ، لذلك فهو موجود في النظام الغذائي كل يوم تقريبا. الذهاب إلى فقدان الوزن على نظام غذائي كهذا ، مثل نظام غذائي ملائكي ، ينبغي أن تكون القائمة من أطباق اللحوم المطبوخة بالغليان ، والخبز أو البخار. من الخضروات لجعل السلطة مع الزيت الهزيل ، يمكنك إضافتها إلى أطباق أخرى ، واستخدام الفواكه كوجبة خفيفة.

حمية انجيل - قائمة 13 يوم

يتكرر النظام الغذائي في فترة السبعة أيام الأولى والثانية ويمكن الحصول على فكرة نظام غذائي على أساس أسبوع واحد:

  1. الاثنين . لتناول الافطار ، شرب كوب من الشاي على أساس الأعشاب أو المياه المعدنية دون غاز. تناول الطعام مع السلطة من اثنين من البيض المسلوق ، واحد الطماطم وأوراق الخس. لتناول العشاء ، طهي شريحة لحم وأكله مع السبانخ.
  2. الثلاثاء . لتناول الافطار ، تقدم قائمة النظام الغذائي للملائكة نفس اليوم. يتم إضافة الخبز فقط. لتناول طعام الغداء ، طهي لحم البقر بأي شكل من الأشكال وسلطة من البنجر والبصل. تناول الطعام مع حساء الخضار على مرق قليل الدسم.
  3. الأربعاء . تناول وجبة الإفطار في اليوم الثالث مع الهندباء والخبز اللذيذ. لتناول طعام الغداء ، طهي الأرنب في القشدة الحامضة وسلطة من الملفوف والفجل والخيار. تناول العشاء مع عجة والشاي.
  4. الخميس . لتناول وجبة الإفطار ، يوفر نظام Angels الغذائي الخبز المحمص مع شاي الأعشاب. لتناول طعام الغداء ، وشرائح اللحم والخضار ، وجلبت إلى استعداد لزوجين - البروكلي ، والسبانخ ، والقرنبيط. تناول العشاء مع سلطة الفواكه ، ويرتدي المزيج مع الزبادي.
  5. الجمعة إفطار لليوم الخامس مع اللبن الرائب والمياه المعدنية. لتناول العشاء ، طهي الحساء ، ولتناول العشاء تخبز الأسماك مع الخضار.
  6. السبت . لتناول الإفطار ، نخب الحمية مع شاي الأعشاب. تناول شرائح اللحم وسلطة دافئة من الباذنجان ، وعصر الحبار في كريم لتناول العشاء.
  7. القيامة . لتناول الإفطار ، شطيرة مع اللسان المغلي. لتناول العشاء ، حساء الدجاج ، وأسماك العشاء مع الخضروات لزوجين.

نظام ملاك الحمية مضر

هذا النظام الغذائي الصلب يمكن أن يؤدي إلى نتائج غير سارة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي وسوء عمل الكلى. هو بطلان بالنسبة للمرأة في الوضع والرضاعة الطبيعية ، والناس عرضة للحساسية. ومع ذلك ، فإنه يستخدم من قبل العديد من التخسيس ، لأن نتائج حمية الملاك هي ببساطة مذهلة: في 13 يوما يمكنك رمي أكثر من 7-10 جنيه إضافية.