Hulahup ، هو مجرد طارة عادية - جهاز تنحيف رياضي شهير. تم العثور على الأطواق الأولى حتى في عصر مصر القديمة ، ولكن أصبح معروفا لنا في القرن العشرين ، عندما بدأ إنتاجه على نطاق واسع. فازت هذه المحاكاة بأسعارها المعقولة وسهولة استخدامها ، وكانت فعالة للغاية أيضًا. من أجل تحديد أيها hulauch هو أفضل ، يمكنك التعرف على أنواع هذا الطوق.
التي hulauchup من الأفضل أن تختار؟
- أبسط طارة لها وزن خفيف وسطح أملس ، لذلك فهي مثالية لأولئك الذين يبدؤون في الدراسة. جعل هذه الأطواق من البلاستيك أو المعدن. الآن هناك في كثير من الأحيان البديل الذي يتطور.
- وزنه يصل إلى 2 كيلوغرام. أكثر فعالية من الطارة البسيطة ، بسبب الوزن ، يمكن أن تلعب دور مدلك.
- تدليك hulauch على السطح الداخلي لديه كرات التدليك من الأشكال المختلفة التي تعمل على نقاط معينة من الخصر. من الأفضل استخدام هذا الطوق مع مرور الوقت ، عندما تكون متأكداً من أنك ستفعل بدون كدمات. هناك أطواق التدليك مع المغناطيس. ويعتقد أن المغناطيسات تخلق حولهم حقلا يؤثر بشكل إيجابي على الدورة الدموية والجهاز العصبي.
- تحظى لعبة Hoop simulator "Make a body" بشعبية كبيرة بسبب الإعلانات التلفزيونية. بمساعدته ، يمكنك تدريب ليس فقط الخصر ، ولكن أيضا عضلات الجسم الأخرى.
من الصعب الحكم على أي من هوليوكوب هو الأكثر فاعلية - ذلك يعتمد على مستوى التحضير. إذا كنت بدأت للتو ، فمن الأفضل أن تأخذ أبسط نسخة من الطوق ، وسرعان ما سيكون أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لك لاختيار البديل أكثر صعوبة. Hulahup له معلمة واحدة - القطر. إذا وضعتها بالقرب منك ، فيجب أن يختلف الطول من الصدر إلى السرة. لا ننسى ، أقل hulauchup ، في كثير من الأحيان سوف تحتاج إلى إجراء حركات دائرية. وتذكر - الشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة فيه.