جريب فروت (الترجمة من الإنجليزية "فاكهة العنب") حصلت على اسمها بسبب خصوصيات نمو ثمارها ، والتي تقع على فروع مع مجموعات ، مثل العنب. وهو مزيج من البرتقال الحلو والبرتقال ، وأفضل من غيرها من الفواكه الحمضية يحتفظ بخصائصه المفيدة في التخزين طويل الأجل ، ويقلل مستويات السكر في الدم ، وله تأثير تجديد على الجسم ، ويقوي مناعة ، لديه عمل مضاد للالتهابات ومضاد للذمي.
خصائص مفيدة من الجريب فروت عند فقدان الوزن
جريب فروت مفيد للغاية لفقدان الوزن. يحتوي لبها على: مضادات الأكسدة - فيتامين C وفيتامين أ ، فيتامينات المجموعة ب ، الأملاح المعدنية ، الأحماض العضوية ، البكتين. يعتمد محتوى السعرات الحرارية على لون لحم الجنين. كلما كان اللحم أكثر احمرارًا ، كلما كانت الفاكهة أكثر حلاوة ، وبالتالي كلما زادت القيمة الغذائية.
اضطراب التمثيل الغذائي هو واحد من الأسباب الرئيسية لنمو الدهون تحت الجلد. الواردة في الجريب فروت naringin والانزيمات المختلفة استعادة الأيض الصحيح وتحسين عملية الهضم من الطعام ، وتساعد في الحد من طبقة الدهنية.
جريب فروت يؤثر على فقدان الوزن ، كمحفز فعال جدا لمعدل الأيض وإفراز السموم من الجسم. في علم التغذية ، يشتهر الجريب فروت بتحسين وظائف الأمعاء والكبد ، وتطبيع ضغط الدم ، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وتشجيع إزالة الأملاح من الجسم.
يوصى باستخدام الجريب فروت لزيادة النشاط البدني ، حيث يساعد على تقليل التعب واستعادة القوة بسبب الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والزنك والصوديوم.
فوائد الجريب فروت لتخفيف الوزن دون اتباع نظام غذائي وممارسة
حتى إذا كنت لا تلتزم بنظام غذائي أو لا تشارك في الرياضات النشطة ، فإن الخواص المفيدة للجريب فروت ما زالت تساعدك على إنقاص الوزن ، لأنه ينشط عملية حرق الدهون المخزنة ويزيل السوائل الزائدة من الجسم. للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى تناول نصف جريب فروت قبل كل وجبة.
من المهم أن نتذكر أن الجريب فروت يزيد من حموضة عصير المعدة ويحفز الشهية ، لذلك يجب تناوله قبل وجبات الطعام ، وقرحة المعدة المريضة أفضل ومهجر تمامًا.
زيت الجريب فروت الأساسي في مكافحة السيلوليت
يعتبر زيت الجريب فروت الأساسي أحد أفضل الوسائل لمكافحة السيلوليت. فرك ، التفاف والتدليك باستخدام زيت الجريب فروت الضروري يقلل من تأثير "قشر البرتقال". يمكن تحقيق نفس النتيجة باستخدام التقشير التقليدي. في قشور الحمضيات يحتوي على معظم الزيوت الأساسية ، لذلك فقط فرك والتدليك بخفة الجلد القشرة الجريب فروت من الفخذين والأرداف بعد الاستحمام. سترى ، بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع من مثل هذه الإجراءات ، سوف تفاجأ بسرور من انعكاسك في المرآة!
شرب الجريب فروت لفقدان الوزن والصحة والجمال
أكبر كمية من النارينجين والفيتامينات موجودة في الأفلام البيضاء الشفافة بين فصيلات الجريب فروت ، ولكنها أيضا أكثر الأجزاء المريرة من الفاكهة ، وهي غير سارة تماما في الغذاء. إنه بسبب محتوى النارينجين ، أن الجريب فروت يساهم في إنقاص الوزن. لذلك ، من أجل الحصول على أقصى فائدة من هذا "العجب الطبيعي" ، فمن الأفضل لطحن الجريب فروت مقشر في الخلاط ، إضافة ملعقة صغيرة من العسل. استخدام هذا الشراب يجب أن يكون قبل الأكل ، ثم يتم امتصاص جميع المواد المفيدة والعناصر النزرة من قبل الجسم في أفضل طريقة.
جريب فروت لرفع المزاج
خاصية أخرى مفيدة للجريب فروت لفقدان الوزن - محتوى الجليكوسيدات في لحم الجنين. Glycosides تؤثر على مزاجنا ، ومضادات الاكتئاب ممتازة ، وتحسين الذاكرة وتعزيز النشاط الجنسي . سوف يساعدون في اجتياز أصعب الأيام بسهولة مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، وإعطاء الحيوية وزيادة الحيوية.
وبالتالي ، لا غنى عن الجريب فروت لفقدان الوزن ، ومفيدة لتقويتها العامة وتجديد شبابها ، تأثير منشط على الجسم. إنه يسرع عملية الأيض ويعزز حرق الدهون في الجسم.