سلطة مع الملفوف والذرة هو طبق فيتامين والعصير الذي ينوع تماما الجدول الخاص بك اليومية ويصبح الديكور. انها مصنوعة بسرعة كبيرة من المنتجات التي هي دائما في متناول اليد.
سلطة السلطعون مع الذرة والملفوف الطازج
المكونات:
- الذرة الحلوة المعلبة - 380 غ؛
- الملفوف الطازج - 300 غرام ؛
- سلطعون- 240 غ؛
- مايونيز - حسب الذوق
- عصير الليمون.
إعداد
تخرج عصي السلطعون من العبوة وتقطع إلى قطع صغيرة بسكين. ملفوف تمزيقه القش ، صب مع عصير الليمون والمزيج. ثم ضع كل شيء في وعاء ، صب الذرة المعلبة دون عصير ومزيج. نملأ السلطة مع المايونيز قليل الدسم ونقدمه على المائدة.
سلطة ملفوف بكين مع الذرة
المكونات:
- الملفوف بكين - 500 غرام ؛
- الذرة المعلبة - 240 غ؛
- الشبت - حسب الذوق
- لمبة - 1 قطعة.
- زيت نباتي
- التوابل،
- الليمون - 0،5 قطعة.
- سكر - قرصة.
إعداد
الملفوف melenko لامعة ، ووضعها في وعاء وفرك مع يديه وقليل من الملح. مع الذرة ، استنزاف العصير بلطف ، صب الحبوب على الملفوف. يتم تنظيف اللمبة ، وتقطيعها إلى نصفين رفيعة ، ورشها بعصير الليمون وتترك لمدة 5 دقائق لتتبلل. يتم شطف الخضر وتجفيفها وسحقها بسكين. ثم ضغط و luchok انتشارها إلى المكونات الأخرى للسلطة. نسكب نفس الخضروات ونسكب الزيت النباتي ونخلطها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة.
سلطة مع الحبار ، الملفوف البحر والذرة
المكونات:
- الحبار - 4 قطع.
- الذرة الحلوة المعلبة - 1 وعاء.
- كالي بحر مخلل - 300 جم؛
- لمبة - 1 قطعة.
- الجزر - 1 جهاز كمبيوتر.
للتزود بالوقود:
- زيت نباتي - ملعقة شاي واحدة؛
- التوابل،
- الخل 3 ٪ - 1 ملعقة صغيرة.
إعداد
تتم إزالة الملفوف من المحلول الملحي ، ويمزج مع البصل المفروم ، ويخلط ويترك ليتنقع. يتم إذابة الحبار ومعالجتها وغليها في المياه المالحة وشرائط طويلة shinkuem. ثم يضاف الذرة والجزر الحلو ، يفرك مع القش. في وعاء منفصل ، نمزج الزيت النباتي مع الخل ، ونلقي الملح والتوابل حسب الذوق. صب سلطة مع ملفوف البحر والذرة بوفرة مع خلع الملابس المعدة ووضعها على لوحات.
سلطة مع الملفوف والذرة والفطر
المكونات:
- الملفوف البكيني أحد أبناء بكين - قطعة واحدة.
- الذرة المعلبة المعلبة - 1 يمكن.
- الحبار - 4 قطع.
- الطماطم - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- متبلن الفطر - 1 وعاء.
- بصل أخضر.
للصلصة:
- صلصة الصويا - 2 ملعقة صغيرة.
- زيت نباتي
- عصير الليمون - 2 ملعقة صغيرة.
- التوابل.
إعداد
نقوم بمعالجة الحبار ونغليها بسرعة ثم نقطعها إلى شرائح صغيرة ونضعها في صحن سلطة. يتم طرح الذرة في مصفاة ، ثم نرسلها إلى المأكولات البحرية. يتم تصفية الفطر وتمزيقه في شرائح كبيرة. نضيف الطماطم والملفوف Pekinese المفروم إلى السلطة. نمزج جميع المكونات جيدًا ونذهب إلى إعداد الصلصة الحارة. للقيام بذلك ، في وعاء صغير ، قم بخلط الزيت النباتي مع عصير الليمون ، صب في صلصة الصويا ورمي التوابل حسب ذوقك. نلبس السلطة مع خليط عطرة وتزين البصل الأخضر مع الريش. بعد ذلك ، ضعي السلطة لمدة 15 دقيقة في الثلاجة ، ثم اعمل على الطاولة واستمتع بكل ثراء الذوق!
سلطة الملفوف مع لحم الخنزير والذرة
المكونات:
- الذرة المعلبة - 300 غرام ؛
- الملفوف الكابتن - 200 غ؛
- مايونيز - 100 جم؛
- لحم الخنزير - 150 غرام.
إعداد
قطع الملفوف بسكين إلى شرائح رقيقة ، وقطع لحم الخنزير إلى مكعبات صغيرة وصب كل شيء في وعاء سلطة. تُضاف الذرة الحلوة بدون عصير ، ويُسكب المايونيز ويُخلط.